इसे पीने से 1 हफ्ते में कम हो जाएगा आपका 5 किलो वजन

Weight Loss Diet in Hindi : Agar drudh nishchay kiya hai aur agar lage reh sakte ho to yahan par bataye gaye drink ko ek hafte tak le khaali pet aur dekhiye kaise charbi bhaag jaata hai!

Vajan kam karna jaroori hai magar is ke peeche kadi mehnat karni padti hai. Ek kilo charbi mein karib 7000 calories hote hai aur ek ghante tak cycling kare to sirf 300 calories jitne jalenge matlab ki khaan paan par dhyan rakhne ke saath kasrat jaroori hai. Aisa na kar sake aur aap apne drudh nischay par 5 din tak tike reh sakte ho to neeche bataye gaye 5 kilo vajan kam karne ka tarika apnaaye. 

• 100-150 gram hara dhaniya, dhoke saaf kiya hua. Dhaniya dandi ke saath hona chahiye. 
• Mixer mein paani daal ke ek dum liquidize kar de. 
• 1 medium sized karela, beej nikal de, liquidize kare aur chaan le
• 1 cup wheat grass juice. 
• Ek nimbu ka ras

• Ek chutki laung powder, kali mirch powder aur dalchini powder. 
• Adha chamach shahad aur chutki sendha namak. 

एक हफ्ते में 5 किलो वजन कम करें

Ek hafte mein ager panch kilo wajan kam karna hai to yeh drink banaye aur is tarah peeye: 

• Upvaas kare. 5 dino tak kuch na khaaye.
• Savere, dopahar aur shaam yehi drink peeye. 
• Bhook lage to gungune paani mein thodasa nimbu ka ras aur ¼ chamach shahad daal ke piye. 

Is ke sevan ke baad sirf fruit aur vegetable diet follow kare ek week tak. Ek week ke baad is drink ka upyog bandh kar de. 

Yeh chamatkari upay 5 din mein 5 kilo tak vajan kam karega magar strong will power jaroori hai. Share kare sabhi ke saath aur dharti par bojh halka kare!......आगे पढ़े>>

TAGS:#मोटापा कम करने की आयुर्वेदिक दवा #पेट का मोटापा कम करने के उपाय #मोटापा कम करने के घरेलू नुस्खे #मोटापा कम करने के लिए योगासन #मोटापा कम करने के तरीके #मोटापा कम करने का घरेलू उपाय #त्रिफला चूर्ण के लाभ #मोटापा घटाने की दवा