शराब की लत छुड़ाने के आसान घरेलू उपाय - Sharab Chodne ke Gharelu Nuskhe Tarike in Hindi

शराब की लत छुड़ाने के घरेलू उपाय (Sharab Chodne ke Gharelu Nuskhe in Hindi): शराब की आदत धीमे धीमे हो जाती है| एक बार लत लग गई तो फिर इससे पीछा छुड़ाना बहुत मुश्किल है| शराब अधिक पीने के दुष्प्रभाव ना सिर्फ़ शरीर पर है पर दिमाग़ पर भी है| शराब दिमाग़ के ज्ञानतंतु को ऐसे परिवर्तित कर देती है की व्यक्ति को हमेशा नशा करने का मन्न करता रहता है| जैसे जैसे वो पीते जाए और दिन बीते तो और ज़्यादा पीनी पड़ती है वही नशे का स्तर बनाने के लिए| क्योंकि शराब का असर दिमाग़ पर होता है तो शराब का व्यसनी याने नशीले द्रव्यों का खुद निर्णय ले शराब छोड़ने के लिए तो भी फिर से शुरू हो जाता है| शराब एक व्यसन होने पर शराब छोड़ने के लिए कई अलग उपाय आजमाने पड़ते है| शराब की लत कैसे छुडाये? इसके लिए जानिए शराब की लत छुड़ाने के घरेलू उपाय और नुस्खे(saharb chodne ke gharelu upay aur nuskhe in hindi)| 

शराब की लत छोड़ने के असरदार तरीके - Sharab Chodne ke Desi Nuskhe in Hindi

1. शराब छोड़ने के आयुर्वेदिक उपाय - Sharab Chodne Ke Ayurvedic Upay in Hindi
2. शराब छुड़ाने की आयुर्वेदिक दवा - Ayurvedic Medicine For Alcohilism in Hindi 
3. शराब छोड़ने के देसी नुस्खे - Home Remedies To Give Up Alcoholism in Hindi
4. शराब की लत से छुटकारा पाए एक्यूपंक्चर से - Accupuncture For Alcohol Addiction in Hindi 
5. शराब की लत से छुटकारा पाने के व्यायाम - Vyayam For Sharab Churane Ke Upay in Hindi
6. शराब छोड़ने की होम्योपैथिक मेडिसिन - Homeopathic Medicines For Alcoholism in Hindi

शराब छोड़ने के आयुर्वेदिक उपाय – Sharab Chodne Ke Ayurvedic Upay in Hindi

घर का कोई सदस्य शराब का व्यासक हो जाए तो उसको एडिक्शन ट्रीटमेंट सेंटर (addiction treatment centre)के बजाये घर पर शराब की लत छुड़ाने के घरेलु उपाय (alcoholism treatment at home in hindi) ही दे| शराब छोड़ने के घरेलू तरीके में आयुर्वेदिक पद्धति सफल रहती है|  इसके पीछे के कारण जानिए|  

शराब एक ज़हर है और इसका प्रभाव दिमाग़ पर हो जाता है और जब तक इस विष की अंश मात्रा भी शरीर में रहती है तो शराबी के मन्न में कभी भी फिर से शराब पीने की चाहत जाग जाती है| 

शराबी तब शराब की और बढ़ता है जब उसके शरीर में असंतुलन हो और पोषण की भी कमी हो| तनाव और दूसरे कारण तो बहाने है व्यसन में गिरने के| इसीलिए शराब छुड़ाने के तरीके में आयुर्वेद सफल रहता है| आयुर्वेदिक शराब छुड़ाने के उपाय इस तरह करे: 

• शराब पीना बंद करे और यह निर्णय खुद शराबी ले और अमल करे| इसमें परिवार के सदस्य उसका पूरी तरीके से समर्थन करे और सहानुभूति से पेश आए| कभी शराबी को अकेला ना छोड़े ना ही उसको दूसरे शराबी की संगत करने दे| 
• आयुर्वेदिक शराब छोड़ने के आसान तरीके में पहले तो उसके शरीर से विष दूर करना है जिसके लिए 1-2 दिन उपवास करे और अदरक, नींबू का रस, काली मिर्च पाउडर का काढ़ा पीते रहे ताकि विष निकल जाए| 
• आयुर्वेदिक नशा मुक्ति के उपाय में आगे बढ़िए और फिर शराबी को सिर्फ़ सात्विक आहार दे जो पोष्टिक भी हो और साथ में शरीर के विष को भी दूर रखे| फल, सब्जी, साबूत अनाज और दालों का उपयोग करे| 
• शराब छुड़ाने के तरीके में शराबी को हर रोज योगासन करने की आदत डाले और फिर प्राणायाम जिससे अंदरूनी संतुलन आ जाता है| 

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शराब छुड़ाने की आयुर्वेदिक दवा - Ayurvedic Medicine For Alcohilism in Hindi

• हर रोज सवेरे नींबू का रस, अदरक का रस, चुटकी काली मिर्च और काला नमक गरम पानी मे डाल के शराबी को पिलाए| 
• दिन भर जो पानी पीने के उपयोग मे लेते है उसमें अजवाइन, जीरा और सौंफ डाल के उबाले, छाने और इसी पानी को पीने के लिए इस्तेमाल करे तो पाचन सही हो जाएगा| 
• जब भी शराब पीने की तलब उठे तो कुछ भी मीठा खा ले|
• धनिया साबूत लेके भिगोएे रातभर और सवेरे छान कर पानी में शहद और चुटकी लाल मिर्च मिला के पीए| 
• खाने में प्याज, दही, सेब, अंगूर और अनार शामिल करे और घी भी खाते रहे| 
• पंचकर्मा, वमन, विरेचन और बस्ती का प्रयोग करे शराबी पर| तेल मालिश करे और सौना बाथ ट्रीटमेंट या स्टीम बाथ दे तो विष जल्दी से शरीर से निकल जाएगा| 
• शंखपुष्पी, कनफूल, ब्राहमी और अश्वगंधा चूर्ण को मिला के दिन मे दो बार शराबी को दे| 
• यकृत के लिए भूमि अमला, पुनर्नवा, कुटकी, तुलसी और पीपरमूल का चूर्ण मिला के शहद के साथ खाए| 
• गुनगुना पानी एक गिलास में 2 चम्मच नमक मिला के पीए और फिर ज़बान के अंदर के भाग पर उंगली घिसे तो उल्टी होगी जिससे पेट में से विष बाहर निकल जाएगा| 
• शराब पीना बंद करे तो विथड्रावल(withdrawal) होता है और नींद नहीं आती है तो शराब छुड़ाने की आयुर्वेदिक दवा में जटामांसी, ब्राहमी और सर्पगंधा चूर्ण को रात सोने से पहले सेवन करे| बदन में भी दर्द होगा तो शराबी को गुग्गुल और शल्लकी दे| शरीर में से सूजन कम करने के लिए दशमूल अरिष्ट, बिलवा और गोखरू उत्तम है| 

यह है थोड़े प्राकृतिक और आयृुवेदिक शराब के व्यसन से मुक्ति पाने के तरीके| आगे जानिए शराब की लत से कैसे छुटकारा पाए|

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शराब छोड़ने के देसी नुस्खे - Home Remedies To Give Up Alcoholism in Hindi

शराब कैसे छुड़ाए यह बड़ा प्रश्न हो जाता है चाहे शराबी इस बात से अंजान हो मगर परिवार के अन्य सदस्य ज़्यादा परेशान रहते है| जानिए शराब छुड़ाने के घरेलू उपाय:

• शराब छोड़ने के मंत्र में कोई मंत्र जाप काम नहीं आएगा मगर दो बाते है| एक तो शराबी खुद निर्णय करे की वो शराब त्याग देना चाहता है और दूसरा की परिवार वाले उसकी सहयता करेंगे| 
• शराब से मुक्ति पानी है तो शराबी दृढ़ निर्णय ले और आयोजन करे अपने जीवन का:
• शराबी की संगत त्याग कर दे
• सुबह से लेके रात सोने तक किसी ना किसी कार्य में जुटे रहे
• शराब छुड़ाने के घरेलू उपाय में परिवार वाले उसको प्रोत्साहन दे और समर्थन दे और हर एक दिन उसके साथ टिके रहे| 
• शराबी को किसी ऐसे कार्य में लगाए जैसे की हॉबी, म्यूज़िक, क्राफ्ट जिसमें उसका मन्न लगा रहे| 
• सवेरे उठ के व्यायाम करे, योगा करे और प्राणायाम करे जिससे अंदरूनी ताक़त बढ़ती है| 
• शराबी यह लक्ष्य रखे की बिना शराब की जिंदगी कितनी आनंददायी है और हर एक दिन वो अपनी प्रगति एक डायरी में लिखे| 
• ऐसे आहार ले जिससे शरीर में नवचेतना जागे| ख़ास फल, सब्जी, प्याज और हरे पत्ते वाली सब्जी का सेवन करे| खास तो करेला, अजवाइन और खजूर का सेवन करना ना भूले| 
• शराब छुड़ाने की दवा नहीं है जो लंबे समय तक असर करे| ऐसे तो बपलुरुम (Bupleurum)दवाई शराबी को दी जाती है मगर दृढ़ निश्चय और सही तरीके से घरेलू उपाय में लगे रहे तब जाके छुटकारा मिलता है| दवा के बजाये शराब से मुक्ति पाने के लिए बिन पारंपरिक तरीके अपनाए जैसे की एक्यूपंक्चर और योगा| 

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शराब की लत से छुटकारा पाए एक्यूपंक्चर से - Accupuncture For Alcohol Addiction in Hindi

नशा मुक्ति के उपाय में कई लोगो में एक्यूपंक्चर सफल साबित हुआ है| एक्यूपंक्चर में चुने हुए केंद्रो में बारीक सुई घुसाई जाती है जो शरीर के अंदर की उर्जा के बहाव की रुकावट को दूर करके संतुलन लाती है| शराब छुड़ाने के टोटके में शराबी को नियमित एक्यूपंक्चर का इलाज करवाना है| इसमें विशेषज्ञ शराबी के कान के उपर के भाग पर और बीच के भाग में ऐसे 5 अलग केंद्रो में सुई घुसा देते है जिसका असर यकृत, गुर्दे, फेफड़े और दिमाग़ पर होता है| स्वास्थ सुधारने के साथ शराब पीने की लालसा ख़तम हो जाती है| एक्यूपंक्चर का सहारा ले शराब छुड़ाने के टोटके में तो लालसा के साथ बेचैनी, नींद ना आना और अन्य तकलीफ़ का शमन होता है बिना शराब छुड़ाने की दवाई लिए| 

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शराब की लत से छुटकारा पाने के व्यायाम – Vyayam For Sharab Churane Ke Upay in Hindi

अल्कोहोलिज्म ट्रीटमेंट(Alcoholism treatment) अट होम करते है तो कई ऐसे हालात होंगे जब शराबी ने शराब त्याग दी हो तो भी लालसा जाग उठेगी| ऐसे में शराब से मुक्ति के लिए शराब से छुटकारा पाने के व्यायाम में लगे रहे| यह तो जाहिर है की जो लंबे समय से शराब पीता चला आया है तो उसकी शारीरिक हालत कमजोर होगी| ऐसे में यह व्यायाम करे: 

• हर रोज सवेरे उठ के योग करे| योग में जो आसान अनुकूल हो वो अपनाए और 10 मिनिट ध्यान करने में गुज़ारे| 
• इसके बाद आधे घंटे से एक घंटे तक चलने की आदत डाले| 
• चाहे तो साइकिल ले के एक घंटे तक चलाए| 
• तैर सके तो तैरने जाए| 
• जब भी लालसा जागे तो घर पर ना रहे, अकेले ना रहे ना ही शराबी की संगत ढूढ़े| किसी भी व्यायाम में जुट जाए और बाहर जाके वाकिंग या साइकिलिंग करे| 

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शराब छोड़ने की होम्योपैथिक मेडिसिन – Homeopathic Medicines For Alcoholism in Hindi

जब शराबी यकायक शराब पीना बंद कर दे तो शरीर में प्रत्याघाती असर होते है और शराब बंद करने के लक्षण (withdrawal symptoms) प्रकट होते है| ऐसे में होम्योपैथिक शराब छुड़ाने की दवाई बहुत काम आती है| नुक्स वोमिका (Nux vomica) और अगारिकूस(Agaricus) होम्योपैथिक दवाई है जो लालसा ख़तम करे और शराब बंद करे तो शरीर में जो लक्षण खड़े होते है उनका शमन करे| उन्माद भी हो जाता है जिस हालत में होस्कयामूस  (Hyoscyamus)दिया जाता है| इससे नींद भी अच्छी आती है| शराब ना मिलने पर शराबी क्रोधी और आक्रामक होता है जिस स्थिति में कैनाबिस इंडिका (Cannabis Indica) से राहत मिलती है| होम्योपैथिक शराब छुड़ाने की दवाई शराबी को देने से पहले डॉक्टर से ज़रूर सलाह सूचन करे|

शराब की लत अगर छूट भी जाए बाद में भी बहुत ध्यान रखना पड़ता है क्योंकि छुटकारा पाया हुआ व्यक्ति फिर से शराबी बन सकता है| खुद अपने आपको संभालना सीखे और परिवार वालेभी उस पर नज़र रखे और जीने की प्रेरणा दे तो वो अडग बना रहेगा|  पहले के 2 साल बहुत कठिन होते है और पलटा खाना आसान होता है| यहाँ पर बताए घरेलू शराब की लत छोड़ने के तरीके आज़माए| 

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