अनार के फायदे व नुकसान - Pomegranate Benefits and Side Effects in Hindi

Pomegranate Benefits and Side Effects in Hindi (अनार खाने के फायदे व नुकसान) - अनार अमृत समान है और ईरान मे इसे जन्नत का फल कहा गया है| यह स्वस्थ के लिए सेब, अंगूर, नारंगी या अन्य फल के मुक़ाबले अत्यंत फायदेमंद है| हर रोज जो अनार का सेवन करे तो जीवन भर तंदूरस्त रहेंगे| ऐसा भी है की अनार किसी पर विपरीत असर कर देता है तो आप ने पोमेग्रनेट हेल्थ बेनिफिट्स आंड साइड एफेक्ट्स इन हिन्दी ज़रूर जानना होगा| 

Anar amrit saman hai aur Iran me ise jannat ka fal kaha gaya hai. Yeh swasth ke liye seb, angur, narangi ya anya fal ke mukable atyant faydemand hai. Har roj jo anar ka sevan kare to jeevan bhar tandurast rahenge. Aisa bhi hai ki anar kisi par viparit asar kar deta hai to aap ne pomegranate health benefits and side effects in hindi jaroor jaan na hoga. 

अनार के फायदे – Benefits of Pomegranate in Hindi

• अनार मे अन्गिनत पोषक तत्त्व है जो विष निकाल देते है, शरीर को पोषण देता है और सदा जवान रखता है| दिल के लिए, दिमाग़ के लिए, हड्डीओं के लिए, आंतो के लिए, जोड़ो के लिए, त्वचा के लिए, बालो के लिए, शरीर का ऐसा कोई हिस्सा नहीं है जिस को अनार से फायदा नहीं होता है| 
• Anar me anginat poshak tatva hai jo vish nikal dete hai, sharir ko poshan dete hai aur sada jawan rakhte hai. Dil ke liye, dimag ke liye, haddi ke liye, aanto ke liye, jodo ke liye, tvacha ke liye, kesh ke liye, sharir ka aisa koi hissa nahin hai jis ko anar se fayda nahin hota hai. 
• अनार का रस या अनार दाने नियमित खाए तो दिमाग़ तेज हो जाता है और याद शक्ति मजबूत हो जाती है|
• Anar ka ras ya anar daane niyamit khaye to dimag tej ho jaata hai aur yaad dasht majboot ho jaati hai.
• लहू कम हो रक्त मे तो अनार के सेवन से एनीमिया दूर हो जाता है| 
• Lahu kam ho rakt me to anar ke sevan se anemia door ho jaati hai. 
• अनार के दाने चबाये तो दाँत साफ़ और मसूड़े मजबूत होते है और बदबू से छुटकारा मिलता है| 
• Anar ke daane chabaye to dant saaf aur masudhe majboot hote hai aur badbu se chutkara milta hai. 
• त्वचा के लिए अनार के बेहद फायदे है की यह त्वचा को जवान बनाए रखता है और झुर्रियां नहीं होती है| 
• Tvacha ke liye anar ke bahd fayde hai ki yeh tvacha ko jawan banaye rakhta hai aur jhurriya nahin hoti hai.
• जोड़ो मे दर्द हो तो अनार का सेवन करे
• Jodo me dard ho to anar ka sevan kare
• अगर बच्चा पैदा करने मे तकलीफ़ हो तो महिला और पुरुष दोनो को अनार का फायदा उठाना चाहिए| 
• Agar bachcha paida karne me taklif ho to mahila aur purush dono ko anar ka fayda uthana chahiye. 
• अनार आपको कैंसर से सुरक्षित रखता है| 
• Anar aap ko cancer se surakshit rakhta hai.
• उच रक्तचाप से अनार बचाए रखता है| 
• Uch raktchaap se anar bachaye rakhta hai. 
• वसा को नियंत्रण मे रखता है
• Vasa ko niyantran me rakhta hai
• मधुमेह मे अनार से फायदा होता है
• Madhumeh me anar se fayda hota hai
• अनार से यकृत मजबूत बनता है| 
• Anar se yakrut majboot banta hai. 

अगर फायदा ही फायदा है तो अनार के नुकसान और अनार के ओड असर कहाँ है| यह कई ऐसे हालात मे होती है| पढ़ते रहिए पोमेग्रनेट हेल्थ बेनिफिट्स आंड साइड एफेक्ट्स इन हिन्दी और जानिए पोमेग्रनेट साइड एफेक्ट्स इन हिन्दी| 

Agar fayda hee fayda hai to anar ke nuksan aur anar ke aad asar kahan hai. Yeh kai aise haalat me hoti hai. Padhte rahiye pomegranate health benefits and side effects in Hindi aur janiye pomegranate side effects in Hindi. 

अनार खाने के नुकसान - Pomegranate Side Effects in Hindi

• अनार मे गुण है की यह उच्च रक्तचाप को कम करता है| मगर ऐसा भी होता है की फिर रक्तचाप कम हो जाए की निम्न रक्तचाप के लक्षण उपास्थित हो जाते है तो उच्च रक्तचाप के मरीज़ अनार का सेवन करे तो अपने रक्त चाप पर नज़र रखते रहे और नापते रहे| ऑपरेशन के दो हफ्ते से पहले अनार का सेवन ना करे|
• Anar me gun hai ki yeh uchch raktchaap ko kam karta hai. Magar aisa bhi hota hai ki fir raktchaap ktna ho jaaye ki nimn raktchaap ke lakshan upasthit ho jaate hai to uchch raktchaap ke mareez anar ka sevan kare to apne rakt chaap par nazar rakhte rahe aur naapte rahe. Operation ke do hafte se pehle anar ka sevan na kare.
• अनार का ज़्यादा सेवन ना करे क्योंकि अनार मे होते है कई ऐसे एन्ज़ाइम जो लिवर मे उत्पन्न होने वाले एन्ज़ाइम के साथ प्रतिक्रिया करते है| अगर लिवर मे बीमारी है और दवाई चल रही है तो अनार को संभाल के सेवन करे| 
• Anar ka jyada sevan na kare kyonki anar me hote hai kai aise enzyme jo liver me utpann hone vale enzyme ke saath pratikriya karte hai. Agar liver me bimari hai aur dawai chal rahi hai to anar ko sambhal ke sevan kare. 
• अनार के रस मे शर्करा पदार्थ होने से कैलोरीज बढ़ जाते है तो वजन भी बढ़ सकता है|
• Anar ke ras me sharkara padarth hone se calories badh jaate hai to vajan bhi badh sakta hai. 
• अगर ज़्यादा प्रमाण मे खाया जाए तो अनार के कारण मतली, उल्टी, पेट मे दर्द ओर दस्त होने की संभावना है| कभी कभी जठर मे जलन होने लगती है उनको जो अनार से एलर्जिक हो| 
• Agar jyada praman me khaya jaye to anar ke kaaran matli, ulti, pet me dard or dast hone ki sambhavna hai. Kabhi kabhi jathar me jalan hone lagti hai unko jo anar se allergic ho. 
• जिन को एलर्जी है उन का चेहरा सूझ जाता है, चक्कते याने लाल धब्बे पढ़ जाते है, साँस लेने मे तकलीफ़ होती है और मुँह मे दर्द होने लगता है| 
• Jin ko allergy hai un ka chehra soojh jaata hai, chakkate pad jaate hai, saans lene me taklif hoti hai aur mooh me dard hone lagta hai.
• अनार के बीज मे ऐसे तत्त्व है जो पचता नहीं है और पेट मे चले जाए तो पेट मे दर्द हो सकता है| 
• Anar ke beej me aise tatva hai jo pachte nahin hai aur pet me chale jaye to pet me dard ho sakta hai. 
• अनार के छिलके को और अनार के जड़ को बहुत संभाल के कम मात्रा मे सेवन करे क्योंकि इस मे ज़हरीले पदार्थ है जिस से गलत असर हो सकता है| 
• Anar ke chilke ko aur anar ke jad ko bahut sambhal ke kam maatra me sevan kare kyonki is me zehreele padarth hai jis se aad asar hote hai.
• जो किसी भी प्रकार की दवाई लेते हो तो सावधान रहे अनार से| जो दवाई यकृत मे जाके परिवर्तित होती है तो ऐसे दवाई के साथ अनार ना ले क्योंकि अनार से इस कार्य मे बाँधा आ जाती है| दवाई का साइड एफेक्ट बढ़ जाता है| (codeine, norpramin, fluoxetine, tramadaol जैसे दवाई लेते हो तो अनार सेवन ना करे) 
• Jo kisi bhi prakar ke dawai lete ho to savdhan rahe anar se. Jo dawai yakrut me jaake parivartit hote hai to aise dawai ke saath anar na le kyonki anar se yeh karya me baadha aa jaati hai. Dawai ka side effect badh jaata hai. (codeine, norpramin, fluoxetine, tramadaol jaise dawai lete ho to anar sevan na kare) 
• उच्च रक्तचाप की दवाई लेते हो तो अनार का सेवन ना करे क्योंकि यह प्रतिक्रिया करके हालत खराब कर देती है|
• Uchch rakt chaap ka dawai lete ho to anar ka sevan na kare kyonki pratikriya kar ke haalat kharab kar deti hai.
• जो वसा (कोलेस्ट्रॉल) के लिए statin ग्रूप की दवाई लेते हो तो अनार ना खाए| 
• Jo vasa (cholesterol) ke liye statin group ki dawai lete ho to anar na khaye. 

सीमित मात्रा मे सेवन करे और ध्यान रखे तो अनार के साइड इफेक्ट्स से आप बच के रहेंगे| 

Seemit matra me sevan kare aur dhyan rakhe to anar ke aad asar se aap bach ke rahenge.

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