कैसे गर्मी में पिंपल को दूर भगाएं 1 रात में - Pimples Hatane ke Tarike

पिम्पल्स दूर करने के उपाय व तरीके (pimple dur karne ke upay nuskhe tarike tips) : जवानी की दहलीज़ पर कदम रखते ही शरीर मे हॉर्मोन्स का संचार बढ़ जाता है जिस से चेहरे के त्वचा मे रहे तेली ग्रंथि याने सबेशस ग्लैंड्स मे से तेल ज़्यादा उत्पन्न होता है| यह तेल गर्द के साथ मिक्स हो के छिद्र को बंद कर देते है| परिणाम है की बैक्टीरिया की ग्रोथ होती है इन बंद छिद्रो मे और पिंपल हो जाते है| अयोग्या आहार और जीवन शैली इन हालत को और बिगाड़ देते है| कई बार टीनेज के बाद याने की 20 से लेके 35 साल के लोगो मे भी पिंपल्स का प्राब्लम पाया जाता है| तो कैसे पिंपल्स से छुटकारा पाए? पिम्पल्स कैसे दूर करे? पेश है कई ऐसे टिप्स जो आप सरलता से अपना सकते है और पिंपल्स से मिलेगा छुटकारा| 

पिम्पल्स होने के कारण - Reason of Pimples in Hindi

• पिंपल्स तेली त्वचा मे ज़्यादा होते है| 
• हॉर्मोनल इमबॅलेन्स से सबेशस ग्लैंड्स तेल ज़्यादा उत्पन्न करते है और छिद्रा भर जाने से कील मुहांसे हो जाते है| 
• अयोग्या आहार, कम पानी, कम नींद, तनाव और अयोग्या जीवन शैली से कील मुहांसे होते है| 
• धूप मे ज़्यादा रहे तो भी पिंपल्स होने की संभावना है| 
• सफाई ना होने से

पिम्पल्स हटाने के तरीके - Gharelu Upay for Pimples in Hindi

अयोग्य आहार और जीवा शैली को सुधारे - Diet for pimples free skin in hindi

• पिंपल्स के लिए उपाय (pimples ke liye upay) शुरू करने से पहले अंदर से सुधार लाना है| इस के लिए अपने आहार पर ध्यान दे और इसे पहले सुधारे ताकि लहू और पाचन स्वच्छ हो जाए| इस से ग्रंथि भी सही काम करेंगी और दोष दूर होंगे जिस से कील मुहांसो की समस्या कम हो जाएगी| 
• आहार मे से दूध, फ्राइड फुड्स, जंक फुड्स, कॉफ़ी और चाय को हटा दे| फल और सब्जी का ज़्यादा सेवन करे ताकि पेट मे PH सही हो जाए और त्वचा का PH भी सही हो जाए| 
• हर रोज पानी उचित मात्रा मे पिए| 2-3 लीटर ज़रूरी है| 
• व्यायाम ज़रूरी है| कंप्यूटर या डेस्क पे बैठे रहे तो समस्या हो जाती है| 

आयुर्वेदिक जड़ी बूटी खाए - Ayurvedic tips for pimples in hindi

आहार के साथ वैदिक जड़ी बूटी का सेवन करे: 

• रात को सोने से पहले त्रिफला चूर्ण पानी मे मिला के सेवन करे| 
• सेमल का चूर्ण , मंजिसता चूर्ण , अामला चूर्ण और हल्दी का मिश्रण खाए और इस का पेस्ट चेहरे पर भी लगाए|
• अपराजिता के पत्ते को पानी मे उबाल के पानी पीए तो पाचन तंतरा सुधर जाता है| 

त्वचा की सफाई पर ध्यान दें - Face care tips for pimples in hindi

छिद्रो मे तेल और गर्द भर जाने से छिद्रा बंद होते है, इन्फेक्षन बढ़ जाता है और पिंपल्स होते है| त्वचा साफ रखे इस तरह: 

• रात को स्टीमिंग करे और रुई से पोछते रहे| ऐसा करने से तेल निकल जाएगा और छिद्रा खुल जाएँगे| 

• इस पिंपल्स के घरेलू उपाय (pimples ke gharelu upay) मेंबेकिंग सोडा से चेहरा घिसे ताकि तेल और डर्ट निकल जाए| 

• चेहरे की त्वचा को एक्सफोलीएट करे नींबू का रस-नमक या नींबू रस-चीनी के स्क्रब से| मृति कोशिका निकल जाए तो समस्या कम होंगी| 
• पिंपल से बचने के उपाय (pimple se bachne ke upay) में दिन मे 3-4 बार चेहरे को धोते रहे पानी से और एक बार अच्छे साबुन से| चाहे तो क्लेन्सर का उपयोग करे| 

पिम्पल्स हटाने के घरेलु उपाय - Home remedies to remove pimples in hindi

पिंपल्स हो गये है तो पिंपल्स का घरेलू इलाज इस तरह करे| 

• नींम के पत्ते का पेस्ट बनाए और हल्दी के साथ मिला के मुहांसो पर लगाए| 
• लहसुन कुचल के मुहांसो पर लगाए तो यह मिट जाएँगे और दाग नहीं होंगे| 
• बेकिंग सोडा-नींबू का रस का मिश्रण कील पर घिसे 2-5 मिनिट तक| 
• कच्चे पपीता का पेस्ट लगाए मुहांसो पर| 
• मंजिष्ठा चूर्ण, जायफल और काली मिर्च पाउडर को पानी या दूध के साथ पेस्ट बना के पिंपल्स और एक्ने पर लगाए| 
• पुदीने के पत्तो का रस निकाल के पिंपल्स पर लगाए तो यह मिट जाते है| 
• चाय पत्ती और दालचीनी पाउडर भिगोके पीस के पेस्ट बना के पिंपल्स पर लगाने से पिंपल्स मिट जाते है| 
• संतरे का रस लगाए पिंपल्स पर| संतरे के छिलके को पीस के पिंपल्स पर लगाए तो कील मुहांसे मिट जाते है और दाग भी नहीं रहेंगे| 
• पिंपल दूर करने के घरेलू उपाय (pimple dur karne ke gharelu upay) में चंदन, मुलतानी मिट्टी और हल्दी पाउडर मे छाछ मिला के पेस्ट बनाए और चेहरे पर लगाए तो तेलिपना कम हो जाएगा| 
• कोई भी टूथपेस्ट अपने पिंपल्स पर घिसे तो शीघ्र ही पिंपल्स से छुटकारा मिलता है|
• पिंपल्स घरेलू ट्रीटमेंट मे तुलसी उत्तम है| यह खाए या रस पिए और पिंपल्स पर भी लगाए| 
• पिंपल हो जाए तो पिंपल्स ठीक करने के घरेलू उपाय (pimples thik karne ke gharelu upay) में कभी इन्हे नाख़ून से दबाए नहीं वरना दाग रह जाएगा और स्कार हो जाएगा जिसे मिटाना मुश्किल होता है| पिंपल्स को उंगलियो से ना छुए या दबाए| धूप मे जाना है तो चेहरा ढक ले और सनस्क्रीन लगा के जाए| धूप मे से आए हो तब तुरंत चेहरे को अच्छी तरह धो दे| बेकिंग सोडा से घिसे तो तेलिपना चला जाएगा और ताज़गी आएगी| 
• पिंपल्स अगर ज़्यादा है तो हॉर्मोनल इमबॅलेन्स हो सकता है| टेस्ट करवाए और डॉक्टर की सलाह ले | 

साधारण तौर पर सावधानी और सही मार्ग अपनाने से कील मुहांसो से बच के रहेंगे और हो गये है तो छुटकारा मिलेगा इन पिंपल टिप्स से|

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