सर्दी-जुकाम से जल्दी राहत पाने के सात घरेलू उपाय

सर्दी जुकाम के घरेलू नुस्खे (Sardi jukam ka ilaj in hindi) :  बच्चो से लेके बूढ़े तक सभी इस के शिकार हो जाते है। क्योंकि यह वायरल इन्फेक्षन है इस पर एलोपैथिक दवाई का कोई असर नहीं होगा। अपने आप यह बढ़ता जाता है लेकिन अगर आप ने घरेलू नुस्खे आज़माए तो आप को काफ़ी मिलेगी और साथ आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ जाएगी ।

यह है 7 घरेलू नुस्खे सर्दी जुखाम से जल्दी राहत पाने के लिए:

Eaucalyptus ( नीलगिरि ) का इस्तेमाल

• फ्रेश पत्ते को लेके मुँह में एक-दो पत्ते रखे।
• और इस का रस चूसते रहिए तो सर्दी में, बंद नाक में और खाँसी में बहुत आराम मिलेगा।

( और पढ़े - खांसी का देसी इलाज ) 

मुलेठी - काली मिर्च से करे सर्दी का देसी इलाज

• मुलेठी  पाउडर और काली मिर्च पाउडर को मिक्स करे
• अब इसमे शहद के साथ मिला के गोली बना ले।
• इसको चूसते रहिए तो खाँसी और सर्दी में से जल्दी आप बाहर आ जाएँगे।

अदरक - निम्बू - पुदीना - तुलसी के मिश्रण का उपाय

• अदरक का रस, पुदीने का रस और तुलसी का रस निकल ले और नींबू के रस के साथ गर्म पानी में मिला ले।
• दिन में 3-4 बारी यह चाय पीने से तुरंत छुटकारा मिलता है सर्दी जुकाम से।

( और पढ़े - तुलसी के फायदे और नुकसान )

हरी मिर्च और प्याज का करे इस्तेमाल

• हरी मिर्च में मिलता है कैप्सेसिन (kaipsesina) और प्याज मे है क़ुएरसेटीं (Khuarsetin) |
• सर्दी जुकाम का इलाज के लिए खाने के साथ कच्चा प्याज और हरी मिर्च खाए तो कफ शरीर से बाहर आ जाएगा और फटाफट राहत मिलेगी सर्दी और जुखाम से।

( और पढ़े - प्याज के फायदे और नुकसान ) 

लहसुन का उपयोग

• लहसुन की कच्ची कालिया चबा के खाए।
• दिन में 3 बार खाए फटाफट सर्दी जुकाम भाग जाएगा।

( और पढ़े - लहसुन के फायदे और नुकसान ) 

दूध और हल्दी का मिक्स

• आप चाहे तो रात को सोने से पहले गरम दूध ले।
• एक चम्मच हल्दी पाउडर घोल के पी ले चैन से सो जाएँगे।

( और पढ़े - हल्दी वाला दूध पिने के फायदे )

सौफ के फायदे

• 1/2 टीसपून सौंफ फाँक ले।
• उसके बाद थोड़ा पानी पिए, अब तुरंत इसके ऊपर गर्म दूध पी ले।

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