जाने कैसे अधिक दूध का सेवन करने से हो सकती है कील-मुहांसों की समस्‍या

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अधिक दूध से हो सकती है कील-मुहांसों की समस्‍या (Drinking excess milk may cause acne in hindi, Milk increases Blackheads & Pimples in hindi​ ) :  जवानी की दहलीज़ पर और आगे जाकर भी कई लोगो को कील मुहासे की समस्या परेशान कर देती है| इस मे लाइफस्टाइल, हॉर्मोन्स और आहार ज़िम्मेदार है| आहार मे भी कई ऐसे तत्त्व है जिन के सेवन से पिंपल्स और एक्ने बढ़ सकते  है| ऐसे तत्वो मे से एक है दूध| ऐसा माना गया है की दूध के सेवन से कील मुंहासे बढ़ जाते है| क्या यह बात सच है? पढ़िए आगे दूध का रोल पिंपल्स और एक्ने में| 

दूध कैसे कील मुहासे बढ़ाता है? – How milk causes Pimples in hindi

  • दूध मे लैक्टोस aur कैल्शियम है और साथ मे कई और विटमिन्स और मिनरल्स| साथ मे दूध मे होता है हार्मोन IGF-1| ऐसे देखा जाए तो दूध बच्चो के लिए है| काउ या बफेलो, इन का मिल्क इन के बच्चो के लिए है और IGF-1 एक ग्रोथ हार्मोन है| अगर बड़े हार्मोन दूध का सेवन करे तो इनके शरीर मे IGF-1 हार्मोन जाता है| जिन्हे कील की समस्या है तो यह IGF-1 हार्मोन कील को बढ़ाने मे ज़्यादा प्रोत्साहित करता है इससे एक्ने और सूझ जाता है| दूध ज़्यादा पीने से शरीर मे हार्मोन का बैलेन्स बिगड़ जाता है और जब ऐसा होता है तो एक्ने पिंपल्स बढ़ जाते है| 
  • यह भी पाया गया है रिसर्च द्वारा की दूध मे ऐसे तत्त्व है जिस से इंसुलिन का प्रमाण बढ़ जाता है और लिवर मे और ज़्यादा IGF-1 पैदा होता है जिस के कारण एक्ने की समस्या और बढ़ जाती है| 
  • दूध मे जो फैट्स है उन के कारण sebaceous glands ग्रंथि मे तेल का उत्पादन बढ़ जाता है जिस के कारण एक्ने और पिंपल्स बढ़ जाते है| 
  • ऐसे भी कई एडल्ट्स को लैक्टोस ठीक से पचता नहीं है| अगर एक्ने, दूध या दूध की बनावट खाए तो sebaceous glands  मे तेल ज़्यादा उत्पन्न हो के समस्या बढ़ जाती है| दूध के कारण चिकनाहट भी बढ़ती है और छिद्र भी बंद हो जाते है जिस से समस्या और खड़ी होती है| 
  • आज कल जानवर मे से दूध का उत्पादन बढ़ाने के लिए उन्हे हार्मोनस भी दिए जाते है जैसे oxytocin injection जो दूध मे आ जाता है और यह अपने शरीर मे दाखिल हो के अनचाहे प्रभाव डालता है और चर्बी का प्रमाण बढ़ा देता है| (गाय के दूध के फायदे)

कैसे पाए छुटकारा कील मुहसो से? – How to get rid of Blackheads and Pimples in hindi

अगर कील मुहांसे से परेशन है तो दूध को कील का कारण ना बनने दे| दूध और दूध की बनावट को बिल्कुल त्याग कर दे| दूध पीने की आदत है तो एक मुट्ठी बादाम को भिगो के छिलका निकाल के मिक्सर मे ग्राइंड कर के दूध बनाए| कोकोनट मिल्क का सेवन भी किया जा सकता है| सोया मिल्क और सोया के हर एक प्रॉडक्ट से बच के रहे क्योंकि इस मे estrogen जैसे हॉर्मोन   होते है जो हार्मोनल  इम्बैलेंस बना देते है| सोया मिल्क मे ओमेगा 6 है जो एक्ने सूझन और बढ़ा देते है| महिला मे बर्थ  डिफेक्ट्स का कारण है| 

ब्लैकहेड्स हटाने के घरेलू उपाय : Home Remedies for Blackheads in hindi

  • कच्चे पपीते का पेस्ट बना के नींबू के रस के साथ मिला के चेहरे पर लगाए| 
  • तेली त्वचा हो तो मुलतानी मिट्टी, हल्दी और नींम के पानी का लेप लगाए| 
  • रात को स्टीमिंग करे और रुई से पोछते जाए ताकि आयिल और डेड स्किन सेल्स निकल जाए| 
  • मंजिष्ठा चूर्ण का सेवन करे और चेहरे पर भी लेप करे| इस से लहू स्वच्छ होता है और कील मुहांसे कम हो जाते है| 
  • कील मुहांसे पर नींम का पेस्ट और हल्दी लगाए| 
  • लहसुन को कुचल के कील पर घिसे| 
  • जयफल और काली मिर्च पाउडर को नींबू के रस मे मिला के चेहरे पर लगाए| 

यह लोग कहेंगे की दूध संपूर्ण आहार है इसीलिए लेना चाहिए| मगर दूध से कील की समस्या बढ़ सकती है| इस दौरान दूध को बिल्कुल बंद कर के पोषण और तत्वो से पाया जा सकता है|.....और पढ़े >>

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12 Comments

Seema Aggarwal, Feb 06, 2018

Agar aap hamesha ke liye pimples se chutkara paana chahte hain to aap karele ka juice pikar iss chiz se rahat pa sakte hain saath hi aap sundar aur saaf chehara pa sakte hain.

Seeta Malhotra, Feb 05, 2018

Mujhe dudh peena pasand nahin hai aur main peeti bhi nahin hun fir bhi mere chehare par blackheads hain aur muhanse bhi hain lekin iska kiya karan hai kiya aap mujhe bata sakte ho please aap muhanse ke karan in hindi mai bataiye

Suman Bhalla, Feb 01, 2018

kiya aap mujhe bata sakte hain ki hame kitna dudh peena chahiye jisse hamen dudh ke wajah se to pimples wagerah na hon please help me ki hame ek din mai kitna dudh peena chahiye please guide me

Sneha Goyal, Jan 30, 2018

Kiya dudh piney ke koi side effect hain agar hain to kiya aap dudh ke nuksan in hindi bata sakte hain kiyunki mera bhai bahut hi jaayeda dudh peeta hai main usko mana karti hun par wo manta hi nahin hai.

Nirja Malohotra, Jan 29, 2018

Jaisa ki aapne likha hai ki adhik dudh ke sevan se aapko pimple ho sakte hain lekin main to dudh ka istemaal bhi nahin karti mujhe tab bhi pimples hain kiya iss pimple ka lena dena dudh se to nahin hai kiya aap mujhe dudh peene ke faayede bata sakte hain.

Niharika Jain , Sep 25, 2017

What is the side effect of milk when we drink it excessively that was awesome and well written and also it help me to increase my knowledge.

Mohit Suri , Sep 22, 2017

That article was awesome it gives me a great information regarding milk thanks for the sharing your article.

जानकी , Sep 20, 2017

आपने मुझे एक बहुत अच्छी चीज़ की नालेज दी है मुझे पता ही नहीं था की दूध के अधिक सेवन से हमारे चेहरे पर पिंपल्ज़ हो सकते हैं| थैंक्स

कांति लाल, Sep 18, 2017

पहले मैं रोज़ सुबह ओर रात को दूध पी के सोता था ओर पर जब मेरे फेस पर पिंपल्ज़ निकलने लगे मैने एक दिन आपके ये देसी घरेलू नुस्खे ट्राइ किए जिससे मेरा सारा फेस क्लीन हो गया है अब मैने तय कर लिया है कि मैं ये सारे नुस्खे अपने सभी रिश्तेदारों को बताउँगा आपके ये दूध से निकलने वाला आर्टिकल काले कील के नुस्खे बहुत ही अच्छा हैं|

निहारिका , Sep 16, 2017

हमे नाइस क्वालिटी का मिल्क पीना चाहिए कियोकि प्रदूषित दूध पीने से आपको एकेन की समस्या हो सकती है

Daina, Sep 13, 2017

kya toned dudh ke sevan se yeh pimples wali problem aaegi, kiyunki main toned dudh hi piti hun please suggest karen ?

Ronit Roy, Sep 12, 2017

mujhe nahin pata tha ki dudh ke adhik sevan se bhi pimples ho sakte hain aapne mujhe bahut achchi chiz bataai hai jo mujhe nahin pata thi