दूध में मौजूद प्रोटीन और विटामिन त्वचा के लिए होते हैं बेहद उपयोगी

दूध के फायदे त्वचा के लिए (Milk benefits for skin in hindi ) : कहते है की क्लियोपैट्रा दूध मे नहाती थी और उस के सौंदर्या लाजवाब था| दूध मे है यह चमत्कारी गुण क्योंकि दूध एक संपूर्ण आहार है| जिन कल्चर्स मे दूध का ज़्यादा उसे होता है तो आप देखेंगे की उन लोगो के चेहरे हमेशा खिले रहते है| दूध और दूध की बनावट हमेशा उपयोग करे तो आप के चेहरे और स्वास्थ्य  मे नवचेतना आ जाएगी| साथ मे दूध एक अनमोल सौंदर्य प्रसाधन है और दूध कोचेहरा निखारने के लिए भी उपयोग करे| 

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दूध मे ऐसा क्या है?

दूध एक संपूर्णा आहार है. दूध मे है casein protein aur lactic acidसाथ मे है प्रोटीन्स जो शरीर के मास पेशी और कोशिका के वृद्धि मे सहायक है| दूध मे है 3.4% फट जो एमलशन के रूप मे है और त्वचा इस एमलशन का जल्दी से शोषण कर लेता है जिस से त्वचा मे तेल भी भर जाता है और moisturiseभी होता है| दूध मे है linoleic और linolenic acid जो त्वचा के लिए बहुत फायदकारक है और साथ मे cancer से भी रक्षण देते है| विटमिन्स की बात करे तो दूध मे से मिलता है विटामिन आ जो retinol  श्रेणी का है| विटामिन B ग्रूप मे है niacin, riboflavin, pantothenic acid, pyridoxine aur cobalamin विटामिन सी भी है जो कॉलेगेन निर्माण मे सहायक है और साथ मे आंटीयाक्सिडंट भी| दूध मे calcium प्रचुर मात्रा मे है जो त्वचा के कोशिका के लिए फायदेकारक है| इंपॉर्टेंट बात यह है की दूध मे है खास एन्ज़ाइम्स| यह एन्ज़ाइम्स है lactoferrin और lactoperoxidase जो आंटिबॅक्टीरियल है और त्वचा का रंग निखाने मे सहायक है| दूध अगर इतना गुणकारी है स्वस्थ के लिए तो वो इतना ही गुणकारी है त्वचा के सौंदर्या को निखारने के लिए देखिए कैसे दूध सौंदर्य प्रसाधन की तरह उपयोग कर सकते है| 

नाख़ून और हाथ के लिए

दूध को हल्का सा गरम करे और एक गहरे बाउल मे ले जिस मे हाथ डूब सके| इस मे दूध डाले और अपने हाथो को डुबो के रखे 10-15 मिनिट तक|

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दूध और नींबू का रस

ठंडे कच्चे दूध मे थोड़ासा नींबू का रस मिला के चेहरे पर मल दे तो चेहरा सॉफ होगा, त्वचा हरा भरा होगा, रंग सुधर जाएगा और एक चमक आ जाती है इस प्रयोग से| कच्चा दूध बेहतरीन स्किन टोनर है और टिश्यू रिज्यूवेनेशन याने कोशिका के निर्माण मे मददरूप है| इस के उपयोग से इलास्टिसिटी आ जाती है|

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दूध माय्स्चुरिज़र

दूध माय्स्चुरिज़र बनाने के लिए दूध मे थोड़ासा शहद मिलाए और गुलाब जल की thodi बूँद डाले और चेहरे पर लगा के आधे घंटे तक रखे. ग्लो और ताज़गी आती है इस प्रयोग से| 

मिल्क बेऔटीफ़िएर (Beautifier)

दूध से सुंदर बनना चाहते है तो दूध और हल्दी का पेस्ट बनाए और चेहरे पर अच्छी तरह घिसे | 30 मिनिट के बाद धो दे | रंग सुधार जाएगा और त्वचा मे कोमलता आती है | 

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दूध क्लेन्सर

दूध से चेहरा सॉफ भी कर सकते है| यह उनके लिए है जिनकी त्वचा रूखी है और जिन्हे साबुन से नुकसान होता है| मसूर की दाल या मूँग के डाल का पाउडर बना ले और दूध मिलाए| इस मिश्रण से चेहरा घिसे तो मृत कोशिकाए निकल जाएगी. 10 मिनिट के बाद धो दे. 
अन्य सामग्री जो उपयोग किया जा सकता है वो है नींबू का रस, ककड़ी का रस यह दूध क्लेन्सर फॉर फेस में |

दूध अंडा

स्किन टाइटनिंग फेशियल मास्क के लिए दूध और अंडे का सफेद भाग का उपयोग करे| दोनो अच्छी तरह मिलाए और चेहरे पर लगा के 30 मिनिट तक रखे|अंडे से पोषण भी मिलता है और बारीक झुर्रिया ख़तम हो जाती है| दूध से सफाई, पोषण और नमीपन आ जाता है त्वचा मे|

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दूध टमाटर

धूप से त्वचा सावली हो जाती है| जानिए दूध टमाटर लेप का उपयोग हिन्दी मे त्वचा का रंग सुधारने के लिए| एक टमाटर या 2-3 का पेस्ट बनाए और इस मे दूध मिला के शरीर तो क्या पूरे बदन पर लगाए तो रंग निखार उठेगा. 

लक्ज़री ब्यूटी दूध मास्क

शाही दूध मास्क चेहरे के लिए (doodh mask for face in hindi) इस तरह बनाए| थोड़ा गरम दूध मे केसर मिलाए| गुलाब की पंखुड़ी पीस के मिलाए| भिगोएे बादाम का पेस्ट मिलाए और लगाए चेहरे पर और देखिए गजब का रिज़ल्ट, एक महीना उपयोग करे|  

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दूध पिंपल मास्क

दूध से पिंपल्स कैसे हटाए जानिए| दूध मे तोडसा मुलतानी मिट्टी डाले, गुलाब जल डाले और यह पेस्ट चेहरे पर लगा के 30 मिनिट तक रखे|

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यह है दूध के चमत्कारिक असर त्वचा पर. दूध त्वचा और सेहत के लिए बेहद फयदेमंद है तो हर रोज रात को एक ग्लास दूध ज़रूर पिए और एक दो चम्मच चेहरे पर भी लगा ले| दूध के फेशियल मास्क इन हिन्दी जो बताए है वो हफ्ते मे 2-3 बार उपयोग करे और ब्यूटिफुल हो जाए|

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