अश्वगंधा के फायदे और नुकसान - Ashwagandha Benefits and Side Effects in Hindi

अश्वगंधा के फायदे, गुण, उपयोग, नुकसान (Ashwagandha benefits and side effects in hindi) : आयुर्वेद की दुनिया में अश्वगंधा का एक अनोखा स्थान है| अगर आमला अमृत है तो अश्वगंधा भी कुछ कम नहीं है। अश्वगंधा चूर्ण के ख़ास फायदे और गुण है की यह शरीर का ओजस बढ़ा देता है और दिमाग के साथ माँसपेशियों में नयी चेतना जगा देता है। अश्वगंधा रसायन है और इंसान का यौवन बनाये रखने में मददरूप होता है।  यही नहीं, अश्वगंधा के फायदे (ashwagandha ke fayde) अनगिनत है|जानिये ashwagandha benefits in hindi, अश्वगंधा के परहेज, patanjali ashwagandha capsule ke fayde |

अश्वगंधा के फायदे पुरुषो के लिए - Ashwagandha Benefits For Men in Hindi

कहा जाता है की अश्वगंधा पुरुषो के लिए उत्तम रसायन औषध है। Ashwagandha churna benefits for men in hindi, में बता दे की इस में सच है। इस प्रकार फायदा देता है अश्वगंधा पुरुषो को|

• पुरुषो में ओजस बढ़ा देता है जो चेहरे की कांति बढ़ाता है। चेहरा दमकता है जवानी से। दिमाग भी लम्बी उम्र तक तेज रहता है।
• अश्वगंधा वजीकरण है और कामशक्ति को बढ़ा देता है। जिन्हे लिंग की कमजोरी है या शीघ्रपतन से पीड़ित है ऐसे पुरुषो को हर रोज सवेरे और रात को अश्वगंधा दूध में मिला के सेवन करना चाहिए।
• Ashwagandha churna benefits for men in hindi: अश्वगंधा के उपयोग से बाल लम्बे समय तक काले रहते है।
• अश्वगंधा शरीर में रेड ब्लड काउंट याने की हीमोग्लोबिन की संख्या बढ़ा देता है।
• इसके सेवन से शुक्राणु की मात्रा बढ़ती है बल में वृद्धि होती है इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और कफ और पित्त दोष का शमन होता है। 
• जो दुबले पतले है वो अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करे तो मांसपेशियों का विकास होता है।

अश्वगंधा चूर्ण के फायदे - Ashwagandha Powder Benefits in Hindi

• क्या आप रोज के दौड़ भाग और परिश्रम से पर परेशान है? सवेरे और रात को गर्म दूध में अश्वगंधा का पाउडर मिला के पिए। 
• अश्वगंधा चूर्ण के फायदे हमारे शरीर के लिए हमेशा फायदेमंद रहें है इसके सेवन से तनाव थकान दूर होता है और एकाग्रता और ऊर्जा का प्रमाण बढ़ जाता है| 
• पढ़ाई करने वाले बच्चे को दिया जाए तो उस का मेमोरी पावर बढ़ जाता है| खेल कूद में भी स्फुर्तीला बन जाता है|
• सिर्फ बच्चे और जवान के लिए ही नहीं है बढ़ती उम्र में अश्वगंधा के सेवन से मस्तिष्क कोशिका का नाश जो होता है वह रुक जाता है|
• औरतो के लिए अश्वगंधा के फायदे औरतो के लिए अश्वगंधा के फायदे जानना भी जरूरी है, महिलाओ को भी यह वजीकरण का फायदा देता है और अगर शतावरी के साथ लिया जाए तो महावारी सम्बंधित समस्या कम हो जाती है|
• अश्वगंधा चूर्ण बेनिफिट एक और है की यह आप को मलेरिया से बचा के रखता है|
• आप चाहे तो  Ashwagandha benefits in hindi pdf डाउनलोड कर सकते है या तो इस के बारे में यहाँ पर पढ़े| आप का मूड डाउन रहता है तो अश्वगंधा का नियमित उपयोग करे| 
• अश्वगंधा के गुण जितने गाये इतने कम है| यह चमत्कारक औषद कैंसर के मरीज़ को भी राहत देता है| 
• अश्वगंधा के गुण और भी है जैसे की डायबेटिक्स में कमजोरी आना आम बात है| यह कमजोरी को दूर कर के साथ में ब्लड शुगर को भी नियंत्रण में रखने में मददरूप होता है|
• यह TB के मरीज़ के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है| इस बीमारी के आड़ असर को कम कर के जल्दी ठीक करने में सहायक है अश्वगंधा|
• सिर्फ मूल ही नहीं बल्कि अश्वंगधा के पत्ते और फल का रस निकल के त्वचा की समस्या और गाँठ पर लगाए तो यह मिट जाते है| अश्वगंधा को तेल में मिला के उपयोग करे त्वचा पर लगाने के लिए|  
• Benefits of ashwagandha powder in hindi:  यह एक उत्तम टॉनिक है यकृत के लिए| कोई भी लिवर सम्बंधित समस्या हो तो अश्वगंधा खाये| अगर जॉन्डिस से जल्दी रिकवर होना है तो भी इमली के साथ अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करे|
• अगर शरीर में सूजन है और आर्थराइटिस से परेशान है तो ऐसे लोगो को अश्वगंधा चूर्ण से फायदा मिलता है| अश्वगंधा के पत्ते को कूट के सूजन वाली जगह पे ऊपर से लगाए| 
• अश्वगंधा के रोज़ सेवन से आप के आँखों की रौशनी भी बरक़रार रहती है| कैटरेक्ट जल्दी से नहीं होगा| अश्वगंधा के फायदे आगे पढ़ते रहिये|
• अश्वगंधा के फायदे आप के दिल को भी मजबूत बनाये रखने में सक्षम होते है | 
• क्योंकि अश्वगंधा रसायन है और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और साथ में पाचन तंत्र को सुधार देता है तो आप यह भी कह सकते है की अश्वगंधा बेनिफिट्स फॉर वेट लोस भीअमूल्य है|

Ashwagandha churna benefits for women in hindi -अश्वगंधा के फायदे व लाभ महिलाओं के लिए

क्योंकि लोगो के दिमाग में ऐसी छाप है कि अश्वगंधा वजीकरण है तो इसे पुरुषो के लिए औषध मन गया है| अश्वगंधा बेनिफिट्स बहुत सारे है और यह महिलाओ को भी इतना ही फायदा देता है:

• Benefits of ashwagandha and shatavari in Hindi for women, जानिये की इस मिश्रण का रोज़ इस्तेमाल से शरीर में हार्मोनल बैलेंस आ जाता है|
• मीनोपॉज के समय अश्वगंधा और शतावरी महिलाओ केलिए उत्तम है क्योंकि इस से उपयोग से लक्षण जैसे कि हॉट फ्लैशेस और मूड बदलाव कम हो जाता है|
• अश्वगंधा शतावरी और विदारीकंद खाने से महिलाओ में बल बढ़ जाता है और साथ में काक इच्छा भी बढ़ जाती है जिस से वह सुखी संपन्न जिंदगी बिताती है अपने पति के साथ|
• अश्वगंधा के साथ लोध्रा और अशोक चाल का काढ़ा बना के पीने से महावारी रेगुलर हो जाती है|
• अश्वगंधा से महिलाओ को मूड के बदलाव और तनाव से मुक्ति मिलती है|
• क्योंकि अश्वगंधा से थायराइड में सुधार आता है जिसके कारणस्वरुप फर्टिलिटी भी सही रहती है जो प्रेग्नेंट होने में मददरूप होत है यह अमूल्य जड़ी बूटी अश्वगंधा|
• एक और फायदा है महिलाओ के लिए अश्वगंधा से और वो यह है कि अश्वगंधा के नियमित सेवन से ब्रैस्ट कैंसर से सुरक्षा मिलती है|

अश्वगंधा चूर्ण का सेवन कैसे करे - Ashwagandha Ke Khaane Ke Tarike 

• अश्वगंधा चूर्ण ज़्यादातर उपयोग में लिया जाता है| अश्वगंधा कब खाना चाहिए ?, इसका असान रास्ता है कि एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर को दूध में मिला के सवेरे और रात को सेवन करे तो इस के पुष्टिदायक लाभ 3 महीने में दिख जाएगे|
• अश्वगंधा कैप्सूल्स बेनिफिट्स इन हिंदी: इस के आलावा आज कल आप कैप्सूल फॉर्म में भी यह खरीद सकते है| अश्वगंधा कैप्सूल्स चूर्ण जैसे ही है| रोज के २-4 कैप्सूल्स खाये| 
• अश्वगंधा में मूल को पानी में उबाल के इसे काढ़ा या आरिष्ट बना के भी सेवन किया जा सकता है|
• अगर वजीकरण बढ़ने के लिए उपयोग में लेना चाहे तो अश्वगंधा चूर्ण को घी, चीनी और शहद में मिला के सेवन करे|
• वता रोग से पीड़ित लोगो को मीठा खाने की इच्छा बहुत होती है| ऐसे में अश्वगंधा चूर्ण को घी में सेके और खजूर को कूट के इस के साथ मिला के सेवन करते रहे| चीनी से यह कई गुना उत्तम है|
• अश्वगंधा को घी में मिला के गर्म करने के बाद में सेवन किया जा सकता है और लेप भी किया जा सकता है| 
• अश्वगंधा के बेनिफिट्स पाने के लिए एक चमच से ज्यादा एक बार में न ले| दूध या घी के साथ सेवन करे|

अश्वगंधा के नुकसान व अश्वगंधा के परहेज - Ashwagandha ke nuksan

• अधिक मात्रा में लेने से दस्त हो सकता है उलटी हो सकती है और पेट में दर्द हो सकता है|
• अगर कोई दवाई लेते हो तो अश्वगंधा लेने से सावधान रहे ख़ास कर के डायबिटीज की दवा, हाइपरटेंशन, एंग्जायटी, डिप्रेशन और अनिद्रा की दवाई लेते हो तो|
• गर्भवती महिला को अश्वगंधा का सेवन न करना हितकारी है क्योंकि इस से गर्भपात हो सकता है|
• अगर ऑपरेशन होने वाला है तो मरीज़ को अश्वगंधा न दे|  
• अगर हाइपरथायरायडिज्‍म है तो अश्वगंधा न ले| 
• पेट में अलसर हो तो भी अश्वगंधा नहीं लेना चाहिए| 
• अश्वगंधा ब्लड प्रेशर कम करता है तो कोई Low BP का मरीज़ हो तो भी उसे सावधानी रखना चाहिए| 
• डायबिटीज में भी अगर दवाई चलती हो तो अश्वगंधा उन के साथ न ले|  

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