अश्वगंधा के फायदे और नुकसान - Ashwagandha Benefits and Side Effects in Hindi

अश्वगंधा

अश्वगंधा के फायदे, गुण, उपयोग, नुकसान (Ashwagandha ke benefits aur side effects in hindi) : आयुर्वेद की दुनिया में अश्वगंधा का एक अनोखा स्थान है| अगर आमला अमृत है तो अश्वगंधा भी कुछ कम नहीं है। Ashwahandha ke khaas fayde 
और गुण है की यह शरीर का ओजस बढ़ा देता है और दिमाग के साथ माँसपेशियों में नयी चेतना जगा देता है। अश्वगंधा रसायन है और इंसान का यौवन बनाये रखने में मददरूप होता है।  यही नहीं, अश्वगंधा के फायदे (ashwagandha ke fayde) अनगिनत है|जानिये ashwagandha benefits in hindi में|

Ashwagandha Ke Asardar Fayde -  अश्वगंधा के अनगिनत फायदे

  • अश्वगंधा खाए और बालों का कालापन बढ़ाए|
  • अश्वगंधा एंटी-एजिंग की असरदार दवा है।
  • अश्वगंधा शरीर के रोगो से लड़ने की क्षमता बढ़ता है।
  • अश्वगंधा के सेवन से सेक्स पावर बढ़ती है।
  • अश्वगंधा डायबिटीज़ में भी काफी फायदेमंद है। 
  • अश्वगंधा मन को शांत भी करता है।
  • अश्वगंधा नींद लेने में मददगार होता है।

अश्वगंधा के फायदे पुरुषो के लिए - Ashwagandha Benefits For Men in Hindi

कहा जाता है की अश्वगंधा पुरुषो के लिए उत्तम रसायन औषध है। Ashwagandha churna benefits for men in hindi, में बता दे की इस में सच है। इस प्रकार फायदा देता है अश्वगंधा पुरुषो को|

  • पुरुषो में ओजस बढ़ा देता है जो चेहरे की कांति बढ़ाता है। चेहरा दमकता है जवानी से। दिमाग भी लम्बी उम्र तक तेज रहता है।
  • अश्वगंधा वजीकरण है और कामशक्ति को बढ़ा देता है। जिन्हे लिंग की कमजोरी है या शीघ्रपतन से पीड़ित है ऐसे पुरुषो को हर रोज सवेरे और रात को अश्वगंधा दूध में मिला के सेवन करना चाहिए।
  • Ashwagandha churna benefits for men in hindi: अश्वगंधा के उपयोग से बाल लम्बे समय तक काले रहते है।
  • अश्वगंधा शरीर में रेड ब्लड काउंट याने की हीमोग्लोबिन की संख्या बढ़ा देता है।
  • इसके सेवन से शुक्राणु की मात्रा बढ़ती है बल में वृद्धि होती है इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और कफ और पित्त दोष का शमन होता है। 
  • जो दुबले पतले है वो अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करे तो मांसपेशियों का विकास होता है।

अश्वगंधा चूर्ण के फायदे - Ashwagandha Powder Benefits in Hindi

  • अश्वगंधा पौधे के मूल को सूखा के उस का पाउडर उपयोग में लिया जाता है। क्योंकि इसकी गंध कुछ घोड़े के पिशाब कि गंध से मिलती जुलती है इसीलिए इसे अश्वगंधा नाम दिया गया है। खैर यह अमूल्य औषध पुरुषो को और महिलाओ को फायदा देता है अगर उस के मूल के पाउडर का नियमत सेवन किया जाए तो।
  • क्या आप रोज के दौड़ भाग और परिश्रम से पर परेशान है? सवेरे और रात को गर्म दूध में अश्वगंधा का पाउडर मिला के पिए। 
  • अश्वगंधा चूर्ण के फायदे हमारे शरीर के लिए हमेशा फायदेमंद रहें है इसके सेवन से तनाव थकान दूर होता है और एकाग्रता और ऊर्जा का प्रमाण बढ़ जाता है| 
  • पढ़ाई करने वाले बच्चे को दिया जाए तो उस का मेमोरी पावर बढ़ जाता है| खेल कूद में भी स्फुर्तीला बन जाता है|
  • सिर्फ बच्चे और जवान के लिए ही नहीं है बढ़ती उम्र में अश्वगंधा के सेवन से मस्तिष्क कोशिका का नाश जो होता है वह रुक जाता है|
  • औरतो के लिए अश्वगंधा के फायदे औरतो के लिए अश्वगंधा के फायदे जानना भी जरूरी है, महिलाओ को भी यह वजीकरण का फायदा देता है और अगर शतावरी के साथ लिया जाए तो महावारी सम्बंधित समस्या कम हो जाती है|
  • अश्वगंधा चूर्ण बेनिफिट एक और है की यह आप को मलेरिया से बचा के रखता है|
  • Aap chahe to ashwagandha benefits in hindi pdf download kar sakte hai ya to is ke baare mein yahan par padhe. Aap ka mood down rehta hai to ashwagandha ka niyamit upyog kare. 
  • अश्वगंधा के गुण जितने गाये इतने कम है| यह चमत्कारक औषद कैंसर के मरीज़ को भी राहत देता है| 
  • अश्वगंधा के गुण और भी है जैसे की डायबेटिक्स में कमजोरी आना आम बात है| यह कमजोरी को दूर कर के साथ में ब्लड शुगर को भी नियंत्रण में रखने में मददरूप होता है|
  • यह TB के मरीज़ के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है| इस बीमारी के आड़ असर को कम कर के जल्दी ठीक करने में सहायक है अश्वगंधा|
  • Sirf mool hi nahi balki ashwagandhe ke patte aur fal ka ras nikal ke tvacha ke samasya aur ganth par lagaye to yeh mit jaate hai. Ashwagandha ko tel mein mila ke upyog kare tvacha par lagane ke liye. 
  • Benefits of ashwagandha powder in hindi:  यह एक उत्तम टॉनिक है यकृत के लिए| कोई भी लिवर सम्बंधित समस्या हो तो अश्वगंधा खाये| अगर जॉन्डिस से जल्दी रिकवर होना है तो भी इमली के साथ अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करे|
  • अगर शरीर में सूजन है और आर्थराइटिस से परेशान है तो ऐसे लोगो को अश्वगंधा चूर्ण से फायदा मिलता है| अश्वगंधा के पत्ते को कूट के सूजन वाली जगह पे ऊपर से लगाए| 
  • अश्वगंधा के रोज़ सेवन से आप के आँखों की रौशनी भी बरक़रार रहती है| कैटरेक्ट जल्दी से नहीं होगा| अश्वगंधा के फायदे आगे पढ़ते रहिये|
  • अश्वगंधा के फायदे आप के दिल को भी मजबूत बनाये रखने में सक्षम होते है | 
  • क्योंकि अश्वगंधा रसायन है और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और साथ में पाचन तंत्र को सुधार देता है तो आप यह भी कह सकते है की अश्वगंधा बेनिफिट्स फॉर वेट लोस भीअमूल्य है|

Ashwagandha churna benefits for women in hindi -अश्वगंधा के फायदे व लाभ महिलाओं के लिए

क्योंकि लोगो के दिमाग में ऐसी छाप है कि अश्वगंधा वजीकरण है तो इसे पुरुषो के लिए औषध मन गया है| अश्वगंधा बेनिफिट्स बहुत सारे है और यह महिलाओ को भी इतना ही फायदा देता है:

  • Benefits of ashwagandha and shatavari in Hindi for women, जानिये की इस मिश्रण का रोज़ इस्तेमाल से शरीर में हार्मोनल बैलेंस आ जाता है|
  • मीनोपॉज के समय अश्वगंधा और शतावरी महिलाओ केलिए उत्तम है क्योंकि इस से उपयोग से लक्षण जैसे कि हॉट फ्लैशेस और मूड बदलाव कम हो जाता है|
  • अश्वगंधा शतावरी और विदारीकंद खाने से महिलाओ में बल बढ़ जाता है और साथ में काक इच्छा भी बढ़ जाती है जिस से वोह सुखी संपन्न जिंदगी बिताती है अपने पति के साथ|
  • अश्वगंधा के साथ लोध्रा और अशोक चाल का काढ़ा बना के पीने से महावारी रेगुलर हो जाती है|
  • अश्वगंधा से महिलाओ को मूड के बदलाव और तनाव से मुक्ति मिलती है|
  • क्योंकि अश्वगंधा से थायराइड में सुधार आता है जिसके कारणस्वरुप फर्टिलिटी भी सही रहती है जो प्रेग्नेंट होने में मददरूप होत है यह अमूल्य जड़ी बूटी अश्वगंधा|
  • एक और फायदा है महिलाओ के लिए अश्वगंधा से और वो यह है कि अश्वगंधा के नियमित सेवन से ब्रैस्ट कैंसर से सुरक्षा मिलती है|

Ashwagandha Ke Khaane Ke Tarike - अश्वगंधा खाने के तरीके

  • अश्वगंधा चूर्णव् ज़्यादातर उपयोग में लिया जाता है| असान रास्ता है कि एक चमच अश्वगंधा पाउडर को दूध में मिला के सवेरे और रात को सेवन करे तो इस के पुष्टिदायक लाभ 3 महीने में दिख जाएगे|
  • अश्वगंधा कैप्सूल्स बेनिफिट्स इन हिंदी: इस के आलावा आज कल आप कैप्सूल फॉर्म में भी यह खरीद सकते है| अश्वगंधा कैप्सूल्स चूर्ण जैसे ही है| रोज के २-4 कैप्सूल्स खाये| 
  • अश्वगंधा में मूल को पानी में उबाल के इसे काढ़ा या आरिष्ट बना के भी सेवन किया जा सकता है|
  • अगर वजीकरण बढ़ने के लिए उपयोग में लेना चाहे तो अश्वगंधा चूर्ण को घी, चीनी और शहद में मिला के सेवन करे|
  • वता रोग से पीड़ित लोगो को मीठा खाने की इच्छा बहुत होती है| ऐसे में अश्वगंधा चूर्ण को घी में सेके और खजूर को कूट के इस के साथ मिला के सेवन करते रहे| चीनी से यह कई गुना उत्तम है|
  • अश्वगंधा को घी में मिला के गर्म करने के बाद में सेवन किया जा सकता है और लेप भी किया जा सकता है| 
  • अश्वगंधा के बेनिफिट्स पाने के लिए एक चमच से ज्यादा एक बार में न ले| दूध या घी के साथ सेवन करे|

लेकिन क्या आप जानते हैं अश्वगंधा के अधिक प्रयोग के नुकसान भी हैं

  • अधिक मात्रा में लेने से दस्त हो सकता है उलटी हो सकती है और पेट में दर्द हो सकता है|
  • अगर कोई दवाई लेते हो तो अश्वगंधा लेने से सावधान रहे ख़ास कर के डायबिटीज की दवा, हाइपरटेंशन, एंग्जायटी, डिप्रेशन और अनिद्रा की दवाई लेते हो तो|
  • Garbhvati mahila ko ashwagandha ka sevan na karna hitkari hai kyonki is se garbhpaat ho sakta hai. 
  • Agar operation hone vala hai to mareez ko ashwagandha na de. 
  • Agar hyperthyroidism hai to ashwagandha na le. 
  • Pet mein ulcer ho to bhi ashwagandha nahin lena chahiye. 
  • Ashwagandha blood pressure kam karta hai to koi low BP ka mareez ho to bhi use savdhaani rakhna chahiye. 
  • Diabetes mein bhi agar dawai chalti ho to ashwagandha un ke saath na le.

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17 Comments

मीनाक्षी, Apr 27, 2018

अश्वगंधा से कुच्छ फाएेदे भी हैं जैसे कि थकान को दूर करने में सवेरे और रात को गरम दूध में अश्वगंधा का पाउडर मिला के पीएँगे तो सारी शरीर की थकान दूर हो जाएगी और एकाग्रता और उर्जा का प्रमाण भी बढ़ जाएगा पढ़ाई करने वाले बच्चे की दिया जाए तो उस का मेमोरी पावर बढ़ जाती है और तो और खेल कूद करने वाले बच्चे में भी स्फूर्ती बढ़ जाती है अश्वगंधा से महिलाओ को मूड के बदलाव और तनाव से मुक्ति मिलती है क्योंकि अश्वगंधा से थयिरॅड का फॅंगशन इंप्रूव होता है और तो और फर्टिलिटी भी सही रहता है और प्रेग्नेंट होने में भी मदद करता है एक और फायेदा है महिलाओ के लिए अश्वगंधा से और वो यह है कि ब्रेस्ट कॅन्सर से सुरक्षा प्रदान करता है| अश्वगंधा से कुच्छ नुकसान भी हैं जैसे कि अश्वगंधा को अधिक मात्रा में लेने से दस्त हो सकता है उल्टी हो सकता है और पेट में दर्द हो सकता है गर्भवती महिला को अश्वगंधा का सेवन ना करना हितकारी है बी पी का मरीज़ हो तो भि उसे सावधानी रखना चाहिए डाइयबिटीस में भी अगर दवाई चलती हो तो अश्वगंधा उन के साथ ना लें अश्वगंधा को अधिक मात्रा में लेने से दस्त हो सकता है उल्टी हो सकता है और पेट में दर्द हो सकता है|

Vaishali, Apr 06, 2018

Sir Main 27 year ki hun Mujhe meri growth badhani hai aur weight badhana hai ...kiya Main ashwagandha ka Sevan kar sakati hun?

Surendar Sodhi, Feb 14, 2018

Ashwagandha ki patiyon ka sevan karne se pet se related problem khatm ho jaati hai isliye hum Ashwagandha ka upyog pet se related problem dur karne ke liye karte hain isliye Ashwagandha ka laabh in hindi batayen

Sunita Behal, Feb 13, 2018

Mere pet mai kai din se bahut hi jaayeda dard ho raha hai kiya ashwagandha ka faayeda pet dard mai hota hai kiyunki main apne pet ke dard se bahut pareshaan hun please help me

 

Sheetal Thakur , Feb 17, 2018

Ashwagandha ke kai saare faayede hain yeh aapke pet ki samasya se chutkaara dilayega lekin saath hi yeh TB ke marizon ke liye bahut hi faayedemand hain yeh TB ke marizon ke recovery mai bhi bahut help karega.

Suman Chadda , Feb 12, 2018

Aapne jo ashwaganda khane ke faayede in hindi bataye hain wo bahut hi kamal ke hain lekin main yeh jaana chahti hun ki ashwagandha khane ke koi side effect hain agar haan to mujhe ashwagandha ke side effects in hindi bataiye

Neelima , Feb 08, 2018

Ashwagandha kiya hota hai please aap bataiye aur Ashwagandha ka istemaal kiya hum apne baalon ke liye kar sakte hain please yeh batayen kiyunki main apne baalon ko lekar bahut pareshaan hun.

Bina Mical, Jan 07, 2018

Ashwagandha khane se growth ho jaayegi

Shital Yadav , Nov 20, 2017

Ashwagandha is very powerful aushadhi

Reema, Oct 02, 2017

Meri operation se baby hui hai mere operation ko ek month ho chuka hai mai use stanpaan krati hun or mujhe mota hona hai kya mai aswagandha churn ka prayog kr skti hun or agar prayog kr skti hun to kese krun mujhe batayen

 

Mohit Baali, Dec 16, 2017

No Baby feeding wali females ko nahin lena chahiye ashwgandha

सिदार्थ , Sep 11, 2017

सर मैं अभी 18 यियर का हूँ किया मैं अस्वागंधा ले सकता हूँ प्लीज़ इसके फ़ाएदे बताएँ और यह भी बताएँ की इसका कोई नुकसान तो नहीं है इसे यूज कैसे करें इसे ज़रा विस्तार मे हि बताएँ

 

Kapil Sharma, Dec 16, 2017

Istemaal karo 2 month subeh shaam aadha chamach lo fayeda samajh aa jaayega

 

सूरज, Dec 30, 2017

सर मैं अभी 17 साल का हूँ क्या मैं इसका इस्तेमाल कर सकता हूँ मैं काफ़ी पतला हूँ इसलिए पूछ रहा हूँ प्लीज़ अपने विचार प्रदर्शित करें|

Ritu, Jul 25, 2017

Sir mai Isske seven see moti to nahi hongi na kyun ki meri height 4fèet7inch hai or mail 13 years ki hu or meri pryds view hota hai so please reply me

meera , Jul 20, 2017

mera kabhi kabhar BP low ho jaata hai magar baaki time thik rahta hai agar main ashwagandha ka paryog kru to kya mujhe jayda problem hoga kya

Gomati, May 14, 2017

thanks for the tips

Bibek mitra , Mar 19, 2017

Nice tips for Ashwagandha benefits

archita, Mar 11, 2017

Good k knowledge

clarita, Jan 16, 2017

nice tips

lavsk, Jan 09, 2017

bahut badiya jankari hai