इसे पीने से 1 हफ्ते में कम हो जाएगा आपका 5 किलो वजन

इसे पीने से 1 हफ्ते में कम हो जाएगा आपका 5 किलो वजन

Weight Loss Diet in Hindi : Agar drudh nishchay kiya hai aur agar lage reh sakte ho to yahan par bataye gaye drink ko ek hafte tak le khaali pet aur dekhiye kaise charbi bhaag jaata hai!

Vajan kam karna jaroori hai magar is ke peeche kadi mehnat karni padti hai. Ek kilo charbi mein karib 7000 calories hote hai aur ek ghante tak cycling kare to sirf 300 calories jitne jalenge matlab ki khaan paan par dhyan rakhne ke saath kasrat jaroori hai. Aisa na kar sake aur aap apne drudh nischay par 5 din tak tike reh sakte ho to neeche bataye gaye 5 kilo vajan kam karne ka tarika apnaaye. 

  • 100-150 gram hara dhaniya, dhoke saaf kiya hua. Dhaniya dandi ke saath hona chahiye. 
  • Mixer mein paani daal ke ek dum liquidize kar de. 
  • 1 medium sized karela, beej nikal de, liquidize kare aur chaan le
  • 1 cup wheat grass juice. 
  • Ek nimbu ka ras
  • Ek chutki laung powder, kali mirch powder aur dalchini powder. 
  • Adha chamach shahad aur chutki sendha namak. 

एक हफ्ते में 5 किलो वजन कम करें

Ek hafte mein ager panch kilo wajan kam karna hai to yeh drink banaye aur is tarah peeye: 

  • Upvaas kare. 5 dino tak kuch na khaaye.
  • Savere, dopahar aur shaam yehi drink peeye. 
  • Bhook lage to gungune paani mein thodasa nimbu ka ras aur ¼ chamach shahad daal ke piye. 

Is ke sevan ke baad sirf fruit aur vegetable diet follow kare ek week tak. Ek week ke baad is drink ka upyog bandh kar de. 

Yeh chamatkari upay 5 din mein 5 kilo tak vajan kam karega magar strong will power jaroori hai. Share kare sabhi ke saath aur dharti par bojh halka kare!......आगे पढ़े>>

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1 Comments

अश्वनी जुल्का, Sep 03, 2017

ऐसा कौन सा ड्रिंक है जिससे कि मैं अपना पाँच किलो वेट कम कर सकता हूँ प्लीज़ मुझे तो यह ज़रूर हि बताओ कियोंकि मैं अपने वेट को लेकर बहुत ही परेशन हूँ इसलिए मुझे किसी भी हाल में अपने वेट को कम करना है इसका नाम तथा पीने का तरीका भी बताएँ और यह भी बताएँ कि कितनी मात्रा में तथा किस समय कितनी बार पीना है और इसके साथ क्या खाना है और क्या नहीं खाना इसकी सारी बातें संपूर्ण रूप में हि मुझे ज़रूर बताएँ|