पीरियड्स के दर्द को दूर करने के लिए आजमायें हरी प्‍याज और शहद

पीरियड्स के दर्द को दूर करने के लिए आजमायें हरी प्‍याज और शहद

Period yaane ki masik dharm ke saath thode bahut pareshaniya aati hai jin me hai pet me aur kamar mein dard. Ibuprofen aur aise dard shamak dawai ke badle aap yeh gharelu nuskha masik dharm mein dard ke liye prayog kare. 

Hare pyaaj kaise istemal kare masik dharm dard ke liye:

  • Hara Pyaj aur shahad ka jod dard ke liye behtreen upay hai.
  • Hare pyaaj ko achchi tarah dho le aur baarik kaate. Is baarik hare pyaaj ko aap aise hi salad mein anya sabji ke saath mila ke nimbu ka ras chidak ke, thoda olive oil aur sauce daal ke sevan kare to masik dharm mein hone wala dard kam hoga.
  • Hare pyaj mein Vitamin K hota hai jo dard aur bleeding ko kam karne ke liye uttam hai. 
  • Hare pyaj, matter aur uble hue alu ko kadhai mein thodasa tel daal ke halka bhun le yaane ki stir fry kar ke sabji ki tarah khaaye.

Shahad

  • Shahad mein antioxidant hai aur yeh aap ke khoon mein jaldi se shamil ho jaata hai kyonki shahad mein jayadatar fructose aur glucose hai, sucrose nahin. 
  • Shahad ke sevan se prakrutik tarike se sadharan dard ka nivaran ho jaata hai.
  • Shahad se raktchaap ka rukav aa jaata hai. 
  • Shahad garbhashay ke mas peshiyo ko relax karke blood flow ko aasaan bana deta hai.

Shahad aur pyaj ka upay

  • Hare pyaj mein hai Vitamin K aur shahad mein hai us ke khaas gun. Ab dono ko milake duguna fayda le.
  • Poora hara pyaj yaane ko gol pyaj aur hare pattiyo ko mixer mein ghuma de aur chaan le aur is mein 2-3 chamach shahad mila ke yeh juice peejiye. 
  • Sirf gol pyaj vala bhag ko mixer mein ghuma de paani daal ke, chaan le aur ras mein shahad daal ke piye. 
  • Adha cup ras din mein do baar, mahavri ke sabhi dino mein peete rahiye. 
  • Sadharan garam peene se jyaada fayda hoga. 

Yeh sadharan dard ke liye hai. Tej dard ke peeche aur karan ho sakta hai to doctor se mile.

Loading...

Leave a Comment

Your Name

Comment

1 Comments

जैकी, Apr 23, 2017

अगर पीरअड्स के दौरान पेट में दर्द हो आप शहद का पार्योग कर सकती हैं इसमे एंटीआक्साइड होता है जिससे शहद ज़ल्दी से आपके शरीर में घुल जाता है जिससे आपको इसे यूज करने से फ़ाएदा होगा