जीरा और नीबू बस इतना ही तो काफी है मोटापा दूर करने के लिए

जीरा और नीबू बस इतना ही तो काफी है मोटापा दूर करने के लिए

Weight loss tips in hindi : Khaate khaate kab mote ho gaye yeh to pata nahin lagta hai magar jab motapa kam karna ho tab yeh jaroor anubhav hota hai ki yeh kitna mushkil baat hai. Gabhraye nahin. Motapa mitane ke kai upay hai aur sabhi me aap ko sakht vyayaam nahin karna padega. Sirf thoda parhez paale aur in gharelu nuskhe motapa kam karne ke liye aajmaaye. 

  • Pratham number hai jeera aur nimbu. Jeera sharir ko fat absorb karne me avrodh roop hota hai aur nimbu detoxify karta hai. Upyog karne ke liye jeera ko raat bhar bhigoye aur savere khaali pet chaba ke khaa le aur bacha paani ko garam kare, chahe to green tea ke saath aur nimbu ka ras daal ke piye khaali pet. Raat ko bhi yahi prayog kare.
  • Pet ki charbi kam karna khel baat nahin hai magar aap savere karele, beetroot aur lauki ka juice peeye jisme ek chamach jeera powder chidka ho aur ek nimbu ka ras milaya ho to jald hi aap ko parinaam dikhai denge. 
  • Khaane me chini bilkul bandh kare aur namak kam kar de jab yeh prayog karte hai. Din bhar garam ya gunguna paani peeye, thanda nahin. Raat ko soup banake piye jis me adrak, lehsun, pyaj, hari mirch aur gajar ya anya sabji ho (alu nahin!) to bhi yeh thermogenic effect laa ke metabolism high karega aur fat burn karne me sahayak hoga. 

Bhojan ke saath ya baad green tea jis me nimbu nichoda ho, use peene ki aadat daale..............और पढ़े>>

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4 Comments

हितेन देसाई, Oct 25, 2017

नींबू जीरा से अपने शरीर का फ़ैट किस तरह से कम कर सकते हैं इसके नुस्खे उपचार और तरीके क्या हैं मुझे बताइए ताकि मैं भी अपने शरीर का फ़ैट को कम कर सकूँ|

 

भूपेंदर सिंग, Dec 05, 2017

मुझे अपने पेट को कम करने के लिए नींबू और जीरे से कैसे कम कर सकते हैं मुझे बताइए? प्लीज़

नीलम , Aug 19, 2017

पेट की छरबी कम करने के लिए आप रोज बीटरुट और लोकी के जूस में एक चमच जीरे का पॉवडर और एक नींबू का रस मिलाकर पिएँगे तो परिणाम आपके सामने आएगा आप रातभर जीरे को भिगोकर रख दें और सवेरे खाली पेट उसे चबा चबा कर खाएँ फिर उसके बचे हुए पानी में नींबू का रस उसमे डालकर खाली पेट पिएं या बचे हुए पानी को ग्रीन टी में भी यूज कर सकते हैं और रात को भी यही प्रयोग करें खाने में चीनी और नमक कम कर दें इन प्रयोग के दोरान दिन भर गुनगुना पानी पिएं जल्द ही आपके पेट की चर्बी पिघलना शुरू हो जाएगी|

पृथ्वी , Aug 08, 2017

क्या हम लेमन क्यूमिन नींबू जीरा के नुस्खे से उपचार करके पेट के फेट को कम कर सकते हैं पर कैसे इसकी जानकारी की ज़रूरत है प्लीज़ शेयर मी

पूजा मिश्रा, Jul 21, 2017

जीरे को भून लें उसे रोज सुबह शाम नींबू के रस में मिलाकर हल्के काले नमक के साथ पिएं नीबू को सब्जी या दाल में डालकर भी प्रयोग करने से वजन कम करने मे मदद मिलती है नीबू को शहद के साथ सुबह गुनगुने पाने में डालकर पीने से भी फ़ाएदा होता है