हस्तमैथुन की लत छोड़ने के आसान तरीके - Hastmaithun Rokne ke Upay in Hindi

हस्तमैथुन की लत छोड़ने के आसान तरीके - Hastmaithun Rokne ke Upay in Hindi

Hastmaithun masturbation rokne ke upay nuskhe tarike in Hindi : Hastmaithun yaane ki masturbation ek aisa activity hai ki jise sharab ke saath tulna kee jaa sakti hai. Sharab peene ki shuruaat dheere se hoti hai aur aadat ban jaati hai aur bad mein vyasan. Aise hee hastmaithun ki shuruat karte hai yuva aur fir yeh aage jaake vyasan ho jaata hai. Dono me ek jaisi baat yeh hai ki is activity se yani hastmaithun karne se shuru me brain me “feel good” chemical ka nirman hota hai aur is ka lat yaane ki craving ho jaati hai. Aage jaake chahte hue bhi, jaise sharabi sharab nahin chod sakta hai, aise hee hastmauthun ke vyasak yeh adat nahin jaldi se bhula paate hai aur hastmaithun se hani bhi hotee hai. Magar koshish karne se, drud nischay se aur yeh masturbation stop karne ke tips, hastmaithun se bachne ke upay se is halat se bahar aa sakte hai.

हस्तमैथुन की आदत का इलाज़ - Hastmaithun ka Ilaj in Hindi

  • Apnee sangat badle.
  • Porn video dekhna band kare.
  • Sex stories dekhna band kare.
  • Sahi dincharya banaye.
  • Ashleel charcha se door rahe.
  • Ladkiyon ke bare mein na soche.
  • Motivational books padhe.
  • Apnee jeevan mein adhyatam ko apnae.
  • Nae-nae cheezein seekhain.
  • Stress se door rahe.
  • Kisi bhi uksawe se bache.

हस्तमैथुन की लत को रोकने के उपाय -  Hastmaithun Problem Solution in Hindi

Hastmaithun ki aadat ko kaise chhode ??? Hastmaithun se aayi durbalta door karne ke acchok upay jane yahan apko Hastmaithun se kaise bache ka bahut sapeshet utter mil jaega.

Drud Nischay

Hastmaithun ki aadat rokne ke liye pehle chahiye drudh nischay. Jis ko aadat hai vahi yeh nirnay le sakta hai aur lene ke baad tike rehne ki kasam khaa sakta hai. Koi aur vyakti lakh chahe to bhi vyasak ke andar yeh bhavna na jaage tab tak koshish vyarth hai. Jis vyakti ko yeh aadat ho gayi hai voh pehle to nirnay le, notebook me likhe aur action plan banaye ki is raah par voh tika rahega. Addiction se bahar aane ke liye khud addict ko hi nirnay karna hota hai. Nirnay leke action plan banaye aur aage badhe. samay per nuskhe estemaal karne se hastmaithun ke dushparinam se bacha ja sakta hai.

Neend Lein

Hastmaithun se chutkara pane ke lie will power ko tikaye rakhna jaroori hai aur will power yane nirnayak shakti ko badhaye aur banaye rakhne ke liye neend avashyak hai. 8 ghante tak avashya neend le. 9 ya 10 baje raat ko so jaaye aur doosre din jaldi uthe aur action plan ko aage follow kare. 

Energy Walee Cheeze Khain

Energy milta hai carbohydrates se. Chahe to gud khaye magar behtar hai ki fiberyukt carbohydrates jaise ki sabut anaj, sooji ya aate se bani koi cheez khaaye. Scientific research me yeh dekha gaya hai ki fal, sabji aur anaj khaane se energy constant milta rehta hai. Neend aur glucose ka gehra sambandh hai. Kam neend se glucose ka metabolism disturb ho jaata hai aur falswarup willpower kam ho jaata hai. Hastmaithun kaise roke? Will power ko develop kare jis ko tikaye rakhne ke liye carbohydrates ka sevan kare. 

Yoga Kare

Willpower majboot banane ke liye yog shuru kar de aur saath me pranayam, kapal bhati aur anulom vilom. Meditation bhi kare. Din ke shuruaat yoga se kare. 

Productive Vicharo ke Dost Banaye

Ek to aise friends hote hai jo sex ki baate karte rehte hai. Aise logo ke sampark mein na rahe. Doosre aise log hai jo kuch na kuch positive aur productive vicharo ke hote hai. In logo se dosti badhaye. 

Vegetarian Diet Lein

Poshtik vegetarian diet le. Maas, machli, murgi aur ande ko tyag kar de. Uttejak padarth jaise ki adrak, lehsun aur mirch ko kam kar de. Tale hue cheez ko bandh kar de. Tamasik aahar se ichcha jaag jaati hai jab ki satvik aahar se kaabu rehta hai apne aap par. Paani khoob piye taki sharir me acid na ho kyonki acid tamsik hota hai. Hastmaithun bandh karne ke tips me aahar important hai. Yeh diet plan shuru karne se pehle aap do din ke liye upvas kare aur is dauran mosambi ka juice, nimbu ka ras aur garam paani ka sevan kare. 

Vyayam Kare

Hasthmaithun ke nuksan se bachne ke lie din ka shuruaat vyaayaam se kare aur din bhar active rahe. Action plan me timetable banaye din ka aur follow kare. Goal set kare ki din mein yeh sabhi karya karna hai. Vyast rahenge to hastmaithun ke vichar nahin aayenge. Sports me bhaag le. Koi club join kare ya to gym aur aise thak gaye ki hastmaithun karne ki ichcha na rahe. 

Dimag pe Kaabu Paaye

Hastmaithun ko rokne ke liye dimag pe kaabu paaye. Dimag ko busy rakhne ka schedule banaye. Kuch na kuch naya seekne ka goal banaye aur karte rahe. Goal se achievement hoga aur vohi anand prapt hoga jo hastmaithun me dhoond rahe hai. 

Social Bane

Hastmaithun se ladne ke liye social banna hoga. Hastmaithun akele hote hai tab karte hai. Agar aap kisi ke company me rahenge to hastmaithun karna mushkil ho jaata hai. Kisi friend ke saath activity ke program banaye. Koi aise activity me jud jaaye ki maximum samay logo ke saath bitana hota hai. Agar akele rehte hai kamre me to room partner rakhe. 

Opposite Sex ke Sath Sambandh Banaye

Hastmaithun karne ke nuksan se bachne ke lie opposite sex ke sath sambandh banae. Jahan par hastmaithun se nuksan hota hai vahan par opposite sex yane premi ya premika ke saath sex karne me fayda hota hai. Doosri baat, agar aise relationship banaye ya shadi kar le to jitni baar hastmaithun karte hai utni baar to sex nahin karenge kyonki sex relationship jyaada satisfying hote hai aur hastmaithun ki jaroorat nahin rehti hai. Upar se, jab partner ho to us ke liye saksham rehne ke liye khud hee hastmaithun nahin karenge.

Hastmaithun ke dushparinam in hindi mein batae to yeh apke shareer ko weak ker deta hai. apko din mein bar - bar hastmaithun karne ka man karega. Waise to eske koi dushparinam nahi hote per haan galat dhang se hastmaithun karne se gambhir parinaam bhi ho sakte hai.

Drudh nishchay karne par bhi week mein ek baar agar hastmaithun kar bhi le to buri baat nahin hai. Guilty feel na ho. Yeh normal hai. Jo abnormal hai voh hai din raat sex ke baare me sochna aur hastmaithun karna. 

Apna pragati ko note karte jaye. Khud ko congratulate kare aur aage badhte rahe. Aise hastmaithun se hone wali bimarise bacha ja sakta hai.

Hastmaithun aise dekha jaaye to koi dushkarya nahin hai hastmaithun se haniya nahi hotee. Bas samaj me is practice par kala dhabba lag gaya hai. Jaise thoda sharab peena swasth ke liye labhdayak hai aise hastmaithun hafte me ek baar kare to uchit hai kyonki is se sharir se tension kam ho jaata hai. Kharab tab hota hai ki apne jeevan ki jimmedari ko ek side me rakh ke vyakti hastmaithun me doob jaata hai. Is haalat me life barbaad ho jaata hai. Vyakti khud apne aap ko analyze kare ki kya voh yeh haalat mein hai to fir upar bataye hastmaithun rokne ke gharelu upay ko turant ajmaaye aur hastmaithun se hone wale nuksan se bacha ja sakta hai. Jeevan badal jayega.

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49 Comments

दिलीप देसाई, Nov 21, 2017

मै बहुत परेशान हूँ अपनी इस हस्तमेथुन की आदत से मुझे सबसे पहले इसे रोकने के उपाय नुस्खे बताएँ प्लीज़ मेरी मदद करें|

Aaryan, Nov 20, 2017

Sir main 16 saal ka hoon or main hastmaithun ko chodna chahta hoon koi achcha upay bataiye

Bansi Lal, Oct 31, 2017

Sir mujhe hastmuth ki adat hai iska koi upay Aur ise main chorta hun to mujhe night fal ho jata hai koi upay Bataiye

कुशल छाबडा, Oct 29, 2017

मैं अब हस्तमैथुन की वजह से बहुत ही परेशान हो गया हूँ यह हस्तमैथुन को छोड़ने के कुच्छ उपाय या आयुर्वेदिक का इलाज बताएँ|

 

Girija Parsad, Nov 07, 2017

Blue picture dhekna chodh den samasya hal ho jayegi

नसीरुद्दीन, Oct 27, 2017

सर मुझे हस्तमैथुन की आदत है सर मुझे उससे छुटकारा पाने का तरीका बताइए|

 

Raj Kumar, Nov 04, 2017

Mujhe hastmaithun karne ki aadat hai isse chutkara pana hai

अमन, Oct 25, 2017

हेलो सर मैं एक दिन में 2 से 3 बार हस्तमैथुन करता हूँ इसे रोकने का कोई उपाय या तरीका बताइए|

Rohit, Oct 24, 2017

Will you tell me how can i stopped this bad habit please tell me in brief.

Rahul, Oct 23, 2017

Hello Sir mera naam Rahul hai mere ko hastmaithun ki adadt lag gayi hai please chutkara pane ka koi upay ya tarika bataiye?

 

दविंदर सिंग, Nov 09, 2017

हस्तमैथुन को किस प्रकार से रोक सकते हैं इस बुरी आदत को कैसे छोड़ा जा सकता है कियुंकी यह आदत पड़ने के बाद छूट नहीं रही है इसीलिए इसका कोई पक्का वाला तरीका या कोई बेस्ट टिप्स दीजिए जिससे कि किसी की भी यह बुरी आदत अति शीघ्र छूट जाए|

Manprit Kaur, Oct 16, 2017

Mujhe sirf abhi do din hue hain hand masturbate chore hue par mera dill karta hai ki mai karta rahun par mai dusron ko yahi advice dunga jab apko yeh karne ki feel aati hai app khud pe control na kar payen to jaldi se bas bathroom karne se achcha feel hoga nahi to yeh adaat aagey aapka future khrab kar sakti hai aaj mujhe 5 saal ho gae hain masturbate karte hue aur aaj maine yeh aadat chore hue bas aap dil se apne appko samjhen aur mai batans chahta hun ki iske nuksaan bahut hain jo apko internet par bhi nahin milenge please aap yeh aadat choren .. Its harmly affects your body and your life 2 minute ke maje mai aap apne sehat bhi kharab kar sakte hain..

 

राहुल कुमार, Nov 12, 2017

सही बोले भाई जो हस्तमैथुन करता है उसे लगातार कोई ज़यादा काम दे दो वो सही होने लग जाएगा और चक्कर भी नहीं आएँगे बिकॉज़ मेरा फ्रेंड है वो भी इसी कारण से परेशान है एकदम पतला हो गया है उसके लिए भाई आप कोई उपाय बताएँ जिससे कि वो ठीक हो जाए|

राहुल कुमार, Oct 15, 2017

हस्तमैथुन की लत लग गई है मुझे बताओ कि इसे कैेसे छोड़ूं?

 

अविनाश शर्मा, Nov 16, 2017

मैं अपनी इस हस्तमैथुन वाली आदत को किस तरह से छोड़ सकता हूँ कियोकि मेरे से यह आदत छूट ही नहीं रही बहुत कोशिश कर चुका हूँ प्लीज़ आप हि कोई इलाज बताइए? सर प्लीज़

बिल्ला, Oct 12, 2017

हस्तमैथुन रोकने के किया तरीके हैं इसके कोई नुस्खे हों तो प्लीज़ शेयर करें

मोहित, Oct 11, 2017

सर हस्तमैथुन करने से अब मेरा पानी पानी निकलता है कोई उपाय है जिससे मेरी यह बुरी आदत छूट जाए|

शोयब , Oct 04, 2017

मेरी यह हस्तमैथुन वाली आदत को जल्दी से दूर करने का प्र्यतन करें मैं तो इसे दूर करने में असमर्थ हूँ प्लीज़ मेरी सहाएता करें जिससे मेरी यह गंदी आदत जाली से जल्दी दूर हो जाए|

Samir, Sep 29, 2017

Hastmukh karne se kya kuchch problem aati hai bataie?

राकेश कुंमार, Sep 29, 2017

मेरी हस्तमैथुन की आदत जवानी में पढ़ी है और यह आदत मुझसे छूट नहीं पा रही है अब मैं क्या करूँ और मैं इस बुरी आदत को कैसे छोड़ूं प्लीज़ मुझे इसे रोकने का कोई नुस्ख़ा या उपाय बताइए जिससे मैं जल्दी से अपनी इस बुरी आदत से मुक्ति पा सकूँ|

 

मंटू, Oct 07, 2017

हस्तमैथुन रोकने के उपाय क्या हैं मुझे यह सब इसलिए जानना है कियोकि मैं इस बीमारी से ग्रस्त हूँ बहुत कुच्छ करने के बाद भी मेरी यह बीमारी छूट नहीं रही| प्लीज़ हेल्प मी

Harish Gambhir, Sep 28, 2017

Busy raho This is the main word in your article i understand Thanks Sir for sharing your article.

अनुराग, Sep 27, 2017

मैं अपनी पत्नी को सेक्स में संतुष्ट कैसे करूँ कियोंकि मेरी हसत्मैथुन कि आदत की वजह हि मेरी कमज़ोरी बन गई है इसीलिए मैं अपनी पत्नी को संतुष्ट नहीं कर पा रहा हूँ मुझे कोई ऐसे टिप्स दें जिससे मैं अपनी पत्नी को संतुष्ट कर सकूँ|

 

Maahi, Oct 19, 2017

Hastmaithun rokne ke nuskhe aur upay batayen?

विक्रम खटर, Sep 25, 2017

मेरी बहुत बुरी आदत बचपन से ही अपनी बुरे दोस्तों की संगत में पढ़कर हस्तमैथुन की आदत पढ़ गई है मैं इसे चाहकर भी नहीं छोड़ पा रहा हूँ प्लीज़ मेरी इस आदत को छुड़ाने में मदद करिए| कोई उपाय या नुस्ख़ा हो तो मेरे साथ ज़रूर शेयर करिए

 

Saurabh Yadav , Oct 08, 2017

Koi upay hai hastmaithuun rokne kka mujhe batato please

शाहबाज़ आलम, Sep 24, 2017

हस्तमैथुन मास्टरबैशन रोकने के क्या उपाय हैं इसके क्या नुस्खेहैं इसके क्या तारिकके हैं मैं अपनी इस आदत को रोक नहीं पा रहा हूँ| प्लीज़ बताइए

Janardan, Sep 23, 2017

How i can avoid the habit of masturbation because i am not able to leave my bad habits due to the reason of my previously experience i want to leave but i am asking from you how i can leave please intimate to me through your instructions i will definitely adopt the same believe me please share me

शिव नारायण, Sep 09, 2017

सर मैं एक साल से हस्तमैथुन कर रहा हूँ मैं किया करूँ मेरे को बहुत प्राल्बम है कियोंकि मुझसे यह वाली आदत नहीं छूट रही है मैं किया करूँ सर बाद में इससे परब्लम होती है जैसे कि बाद में बच्चा पैदा करने में प्राल्बम हो सकती है मैं किया करूँ बहुत प्राल्बम है क्या सर आप यह बता सकते हैं कि तब भी बच्चा पैदा नहीं होता अगर अपना लिंग स्टेट नहीं होता तब क्या बच्चा पैदा करने में भी प्राल्बम होगी?

सूरज भान, Sep 06, 2017

सर, मुझे मॅस्ट्रुबेशन की बहुत बुरी आदत लग गई है मैं इससे चाह कर भी नहीं छोढ़ पा रहा हूँ और इससे मेरे चेहरे पर बहुत पिंपल्ज़ भी हो गये हैं प्लीज़ मुझे बताएँ की मैं इससे कैसे छोढ़ूं

रमन बिंद्रा, Sep 05, 2017

सर मैं बहुत परेशान हूँ मैं जब भी मोबाइल देखता हूँ तो मैं उतेज़ित हो जाता है और फिर ग़लत विचार मेरे दिमाग़ में आने शुरू हो जाते हैं और फिर मुझे हस्तमैथुन करने को जी करता है आप मेरी इस गंदी आदत को छोढ़ने का कोई टिप्स दें जिससे कि मेरी यह गंदी आदत हमेशा के लिए छूट जाए सर प्लीज़ कोई उपाए ज़रूर बताएँ|

 

Suraj, Oct 01, 2017

Hastmaithun rokne ke kiya tarikke hain ise kis tarah se roken iski jaankaari den

AJay Mandal, Sep 03, 2017

Sir I want forgotten masturbation but how can i do it please help mi with procedure

सूर्या प्रताप सिंग, Aug 27, 2017

कंट्रोल ही नही होता 5 से 6 दिन मे फिर से स्टार्ट हो जाता हूँ प्लीज़ मेरी हेल्प करें ताकि मैं इस आदत से मुक्ति पा सकूँ|

नवीन, Aug 25, 2017

सर मैं 13 साल का था तब से मेरे एक दोस्त ने मुझे हस्तमैथुन करना सिखा दिया और मैं तभी से ये सब करना शूरु कर दिया है अब मेरी उमर 20 साल की हो गई है इसके कारण मेरा खून बनना भी कूम हो गया है और मेरे हेयर भी लास हो रहे हैं मैं डिप्रेशन में स्ट्रेस जैसे प्रबलम से जूझ रहा हूँ मेरी एजुकेशन भी खराब हो रही है जिससे मैं अपने दिमाग़ को एक जगह फोकस नहीं कर पाता मेरे घर वाले मुझ पर बहुत भरोसा करते हैं और हर रोज फोन करके मेरी एजुकेशन के बारे में पूछते हैं मगर मैं जानता हूँ मैं उन लोगों को धोखा दे रहा हूँ सर मैं कुच्छ करना चाहता हूँ अपनी लाइफ में सर प्लीज़ हेल्प मी प्लीज़ प्लीज़

 

Vijay, Oct 08, 2017

Hi naveen ji, I have same problem. when i was 14 years old I started masturbation and doing till now at the age of 25 years old. May god solve our problem on some day.

 

Ankit Kumar , Oct 18, 2017

Sir main hast mathun 11 varsh ki umr mai karna shuru kar diya tha doston ne mujhko yeh sab karna sikha diya tha maine life mai kuch karna chahta hun par kar nihin pa raha hun meri age is time 18 year ki hai ab main ise chorna chahta hun mujhe iska upay bataiye please.

 

नीतेश कुमार, Oct 19, 2017

इस आदत को कैसे छोड़ें मुझे किया करना होगा मेरी यह आदत छूट नहीं रही है प्लीज़ कोई घरेलू नुस्ख़ा या तरीका बताएँ जिससे मेरी यह आदत हमेशा के लिए दूर चली जाए

नीलांश, Aug 24, 2017

हसत्मैथुन रोकने के लिए क्या तरीके हैं जिससे मेरी बहुत पुरानी आदत छूट जाए और मैं भी अपनी इस खुशहाल जिंदगी को जी भर के जी सकूँ कियोंकि मैं खुद ही इस अपनी इस आदत से इतना परेशान हो चुका हूँ की आपसे अपनी ग्लानि वाली जिंदगी को शेयर करने में भी अपने आप को बहुत ही असमर्थ महसूस कर रहा हू प्लीज़ हेल्प एंड शेयर विध नाइस आर्टिकल

Rohan Singh, Aug 20, 2017

Thank you

नरी कांडपाल, Aug 18, 2017

आपने मुझे जो यह घरेलू नुस्खे वाला फ़ॉर्मूला बताया था वो बहुत ही अच्छा था आज मेरी सारी बुरी आदतें छूट गई है इसके लिए आपका तहे दिल से धन्यवाद

suraj, Aug 07, 2017

sir mere hstmathun ki aadat chudani hai koi triks bataen

jagmindar , Aug 07, 2017

Plese sir hasatmaithun chodne ka koi upay batayen main isse tang aa chuka hun

aadi, Aug 01, 2017

Main aisa kaya karun ki mujhe mooth maarne se chutkaara mile Main bahoot areshaan hun koi meri help kare pls pls

gaurav wagh , Jul 20, 2017

Mu mood Marney ki aadat jalse jald chodni he kay karu me jalse jald bataea

SIKANDAR, Jul 20, 2017

Plzz koi mujhe batayega ki main 3 se 4 din me 1 baar hastmaithun kar leta hu to feature me bahut problem ayega or mujhe iska adat chorna hai kiya karu nahi chutra hai

Pawan patil , Jul 17, 2017

Me 6th standard se hastamaithun krta Hu or avi meri age 18 he, Me hastamaithun se bhot preshan Hu, Muzse ye choot hi nhi rha he... Kya muze future me baby problem hogi?

भूपिंदर, Jul 11, 2017

लगातार हसत्मैथुन करने के क्या नुकसान हैं क्या शरीर में कमज़ोरी आ जाती है या शादी के बाद काम वासना में समस्या भी आती है अगर यह सच है तो मुझे इसे छोड़ने का हल बताएँ

mukesh , Jul 08, 2017

Hasthmaithun karne se dark circal hote h sir plz reply

 

हरदयाल चोपड़ा, Jul 08, 2017

हस्तमेथुन करने से डार्क सर्कल नहीं होते

नासिर , Jun 24, 2017

हस्तमैथुन यानी की मासटरबेशन रोकने के उपाए बताएँ मुझे बहुत बुरी लत लग चुकी है मैं इससे ज़ल्द से ज़ल्द छोड़ना चाहता हूँ

 

Premsagar , Jul 03, 2017

Mero ko bahut hi buri Aadat ho gayi hai iska ilaj keya hai yani muth mene ke bimari hai aaj se nahi balki 14 sal ke thae tab se aaj meri umar hai 27 rush hai bibi ke pash hai to ye adat nahi hai par chodte hi aadt lag jati hai dur hone ke bad

, Jun 17, 2017

yr bhaiyo mai bhut muth marta hu iska koi upye btao

akhilesh, Jun 07, 2017

Mai hastmaithun marne se parsan ho chotkara pana chahta ho upay patay

ramdular, Jun 02, 2017

hastmaithun rokne ke kya nuskaan hai

paras, Jun 01, 2017

Me muth marne ki lat me padh gaya hu ab me kese ise chode

 

krishna desai, Jun 07, 2017

Mujhe din me 4-5 bar muth marna padata hai kaise chutkara pau mai isase

Shamim, May 13, 2017

main bahut pareshan hoon hasthmathun ki aadaat se aur samajh nahin aata yeah kab jayegi... merse alsi sex nahin hota aur sirf hasthmathun main hi maza aata hain

sahjad ali, May 13, 2017

Bina hastmathun kiye mera apne she ho jata hai kya kru rokne ke liye

Anup , May 06, 2017

Mai daily hasthmaithun karta hu chhodbe kakosis karta hu lekin nahi hoti aap hi bataiye mai kya karu

 

forus, May 06, 2017

yahan hastmaithun rokne ke nuskhe bahut achche se bataye gae hai mujhe bhi bahut fayda hua hai bas apna dhyan kahi aur lagao apne aap ko jitna ho sake busy rakho sex related cheezo se door raho

 

raj gupta, Jun 08, 2017

Main 16saal ka hoo10th me padhta hu mujhe please bataiye mai masturbation ki aad at kai sahi karu mai daily masturbation karta hu pleasr isse mere education par effect pad raha hai plz plz....

rohit manhas, Apr 25, 2017

Ling mai tanab ka na hona

vivek, Apr 18, 2017

Thank sir

Adarsh, Apr 14, 2017

Mai AK do min tk hi ruk Pata hu

Birendra Kumar , Mar 11, 2017

Only porn movie dekhne ka man karte rahta h... Kya kru koi upai

 

Mahender, Oct 25, 2017

Main hasatmaithun karna nahin Chahta Hoon aur Main hasatmaithun ke karan Bahut hi Pareshan Hoon meri madad karen