Breast Kam Karne aur Badhane Ke Desi Nuskhe - स्तन बढायें आकर्षक बनाए

Breast Kam Karne aur Badhane Ke Desi Nuskhe - स्तन बढायें आकर्षक बनाए

Breast Kam Karne aur Badhane ke Nuskhe : Stan nari ke saundarya mein char chand laga deta hai. Ladki se jab nari baanti hai tab har mahila ko garv hota hai ki us ke stan ubar aate hai aur us ke kaaya ke roop ko palat dete hai. Breast size kitna badhta hai yeh hormones par aadharit hai, aahaar par aur khaas kar ke genetics par. Aisa bhi hota hai ki bahut saare mahilao mein chahiye itna stano ka vikas nahin hota hai aur kai mahilao mein hona chahiye us se adhik vikaas ho jaata hai. Dono hi kashtdayak hai. Chote stan se mahila pareshan rehti hai ki voh akarshak nahin hai aur bhaari stano se pareshan rehti hai ki us ko sharirik kasht hota hai. To aaiye, dono samasyaon ka hal kar de aur padhe chest kam karne ke upay in Hindi aur stan ka vikas kaise kare in Hindi. Chest badhane ya kam karne ke liye breast augmentation (implant dwara) ya breast reduction surgery kiya jaa sakta hai magar yeh mehnga padta hai aur nishan reh jaata hai. Prakruti tarike hi apnaye jo yahan par bataye hai breast increase ya breast decrease ke liye.

ऐसे दे स्तनों को सही आकार और बनाए आकर्षित

  • आप स्विमिंग भी कर सकती हैं|
  • रोज जैतून तेल और बादाम के तेल से मालिश करे|
  • पूरी नींद लीजिए और सुबह जल्दी उठकर व्यायाम कीजिए|
  • कपड़े को गरम करके उसकी सिकाई से स्तन बढ़ते है|
  • नल के नीचे तेज तेज बहते हुए पानी की धार को स्तानो पे गिरने से स्तन बढ़ते है|
  • राई पीसकर गुनगुने पानी मे घोलकर स्तनो पर लगाने से भी स्तनो मे कसाव आता है|
  • अनार का छिलका पीसकर स्तनो पर 7 दिन लेप करने से स्तन टाइट होते है|
  • स्तनो पर रोज़ सरसो के तेल से मालिश करने से स्तन और भी आकर्षित बनते है|

Breast Kam Karne Ke Upay : ब्रेस्ट साइज  करे नेचुरली कम

Agar aap apne ati viksit stano se sharmindgi mehsoos karti hai aur man chaahe kapde pehnne se jhijhakti hai to yeh breast kam karne ke upay hindi me bataye gaye hai un ka prayog kare. 

  • Swimming yaane tairne ki aadat daale. Har roj aadhe ghante tak tairenge to haatho ko aur seene ke muscles ka kasrat hoga aur saath mein chaati par charbi jo jama hua hai voh pighal jaayega. 
  • Aise hi aap jogging kar sakti hai aur cycling ya aerobics. In sabhi vyayam ka lakshya hai ki sharir par ke charbi ko pighal dena. Is ke liye 30 minutes tak vyayaam kare. Continuous na kar sake to thoda kare, thoda ruke aur phir shuru kare. Ek doosra exercise hai pushups. Pushups karne mein kathinai ho to khade rahe aur apne haath diwal par sata de aur phir aage ki taraf jhuke jaise pushup mein karte hai. Agar darwaja mein khade rehke yeh kare to aur aage ki taraf jhuk sakenge. 
  • Breast size kam karne ki exercise mein aap weight lifting kare. 2 se 5 kilo ka dumbell le. Khursi mein baith ki dumbell ko apne side mein rakhe aur phir haathi se upar uthaye. Is exercise ko repeat karte rahe. 2 kilo ke dumbell utha ke haathi ko apne seene ke saamne barabar kandhe tak uthaye aur hathon ko mod ke seene ke paas laye. Neeche let jaaye aur dumbell ko apne haatho mein leke upar neeche kare. 
  • Chati kam karne ka tarika vyayam hai aur khan-paan bhi. Sahi khaan paan se bhi sharir mein se charbi pighalne lagta hai. Tale hue cheez na khaaye. Doodh piye to skimmed milk piye aur cheese to na hi khaaye kyonki is mein oxytocin ho sakta hai to fatty tissue ko badhakar breast increase mein sahayak hota hai. 
  • Yoga se breast size kam ho sakta hai. Is ke liye chakrasan mudra, sirsana, surya namaskar, tadasana, vrikshasana, dhanursana aur ardhachakrasana ka prayog kare. 

स्तनों को छोटा करने के घरेलू नुस्खे

Vyaayaam aur yoga se breast kam to hoga. Ab jaaniye breast kam karne ke gharelu nuskhe in hindi. 

  • Tel ke maalish karna chati kam karne ka tarika safal rehta hai bahut saare cases mein. Tel thodasa garam kare aur ungli tel mein dubo ke stano ke upar aur side mein golakar maalish kare. Roj 10 minute kare to 3 mahino mein size mein farak dikhai dega. 
  • Har roj savere adrak ka ras, nimbu ka ras, shahad, pudina aur thoda kala mirch garam paani mein mila ke khaali pet sevan kare to fat pighalta hai aur parinam swaroop stan chote ho jaate hai. Aur swadisht aur asarkarak banana ho to is mein aap green tea ko bhi shamil kare. 
  • Stano ka vikas estrogen hormone par adharit hai aur agar aap aisa kuch kare ki estrogen kam ho jaaye to stan khud hi sikud jaayenge. Is ke liye umda upaay hai alsi ke beej har roj sevan karna jis se estrogen kam ho jaata hai. 
  • Chati kam karne ka tarika ek aur yeh hi ki aap ande ka safed bhaag le aur thodasa multani mitti daal ke pyaj ke ras ke saath mila ke lep bana ke stano ke neeche ke bhaag se lagate hue upar tak aaye. Har roj kare to 2 se 3 mahino mein farak mehsoos hoga. 
  • Breast ko kam karne ke upay in hindi mein ek aur upaay jaaniye. Neem ke patte, karela, adrak aur lehsun ko paani mein ubal ke chaan le aur phir bottle mein bhar ke rakhe. Har roj thodasa sevan kare haldi mila ke to stan apne aap kam ho jaayenge.

To yeh hai chest kam karne ke tips in hindi. Agar aap apne chest kam karne ki chinta karti hai to doosri aur asankhya mahila hai jo apne chest ka size kaise badhaye us ke baare mein vyakul hai. To unke liye yeh hai breast size kaise badhaye in Hindi.

Breast Size Increase Karne ke Tips : स्तन बढायें आकर्षक बनाए

Aahaar hi aushadh hai to aap agar breast size badhana chahti hai to aahar ka madad le:

  • Paushtik, ghee aur butter vale, cheese se bharpur, taji fal aur sabji vale aur nuts se bharpur khurak le. Har roj 200 gram kaju khaaye aur dekhiye kaise aap phoola na samayenge apne kapde mein. 
  • Cheese khaas khaaye. Is mein rahe oxytocin se dekhte dekhte hi stan ubhar aayenge. 
  • Stano ka vikas karna hai magar unhe gubbare to nahin banane hai. Isiliye khaane mein aap har roj methi ke daane ko bhigo ke khaaye kyonki is mein hote hai khaas tatva jo estrogen badhane mein madadroop hote hai jis se stan apne aap aage ki aur nikal aane lagte hai but size control mein rehta hai. 
  • Breast ka kad badhana hai to soya bean ka upyog kare. Is mein bhi estrogen jaise flavonoid hote hai jo hormones ka sanchar tej kar ke aap ko jahan par phalna phoolna chahiye vaha par aap jarur aage badhegi. 
  • Hello, khaa khaa karegi to fat to badhega hi aur stan ke vikas hue aur muscle weak rahe to latak padenge isiliye upar bataye gaye chest ke aur baahon ke exercise kar taaki chaati ubhri rahe, latke nahin. 
  • Har roj gaay ka doodh aur gaay ka ghee ka mishran kare aur sevan kare. 
  • Ayurvedic upay stan badhane ke liye yeh hai: Shatavri, jatamansi, pushkar mool, ashwagandha ke churna le aur ghee ke saath mila ke gud ke sath khaaye. 
  • Desi nuskha chest badhane ke liye aap saunf khaaye.
  • Nariyal khoob khaaye. Sooka nariyal har roj gud ke saath khaaye (adha suka nariyal). Nariyal paani piye. 
  • Kamal kakdi mein beej hote hai jin ka chilka nikal ke sukha de aur koot ke chini ke saat sevan kare. 
  • In sabhi prayog ke saath ghee laga ke stano ka maalish karna chahiye to aur asar hoga. Massage se khoon mein prolactin ka pravah badhta hai jo mammary glands ko badha dete hai. 
  • Stano ko garam sek kare. Tave mein reti garam kar ke kapde mein baandhe aur plastic ke bag mein rakh ke stano ka maalish kare. 
  • Avocado aur ande khaaye to dekhiye kaise aap gol aur sudol ho jaati hai. 
  • Sharir ko estrogen ka nirmaan ke liye vitamin aur mineral chahiye. Sabhi fal aur sabji na khaa sake to achcha sa supplement le. 
  • Yogasana mein dwikonasan, bhujangasan aur ushtasan kare. 

Kai shadi suda mahilao ne dekha hai ki agar birth control pill khaate hai to stan ka vikas hota hai. Magar goli khaana bandh kare to stan jahan the vahi vapas aa jaate hai. 

Aap ko agar breast augmentation karvana ho breast size increase karne to soch samajh ke kare. Koi implant 100% safe nahin hota hai.

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27 Comments

Urvi, Mar 14, 2017

brest kam karne k tarike bahut badiya hai

Sanah, Mar 04, 2017

mein apnee breast kam karne ke lie roz esercice bhi kertee hai dono hatho ko seedha karke jodein then strech kare.

nishi, Jan 25, 2017

breast kam kerne ke lie shareer ki vasa kam kernee chahie achchi tarah ke akar aur chote breast ke lie aerobics kare.

ruhi, Jan 15, 2017

meree breast bahut kam hai kuch aur nuskhe batain

Desa, Nov 07, 2016

sina kam karne ka tarika aasan kaun sa hai

Amarleen, Aug 18, 2016

chest kam karne ka tarika in hindi bataye

mishtha, Aug 16, 2016

बड़े स्तनों वाली महिलाओं को अनोखे मिनिमाइज़िंग ब्रा पहनने चाहिए

sush, Aug 15, 2016

अगर आप वर्किंग वीमेन हैं, तो आपको खास तौर पर शारीरिक श्रम करना चाहिए

seema, Aug 14, 2016

घर का खाना खाइए और जंक फ़ूड बिल्कुल मत खाइए अगर स्तन का साइज़ कम करना है तो

 

afreen, Mar 07, 2017

Cream nhi h

Neha, Aug 14, 2016

आप स्विमिंग भी कर सकती हैं अगर आपको अपने स्तानो का आकार सही रखना है तो

vaishali, Aug 12, 2016

सही फिटिंग वाली ब्रा पहनिए, सही फिटिंग वाले ब्रा स्तनों को बेडौल होने से रोकते हैं

Vaidehi, Aug 11, 2016

kripya koi breast tightening oil batain. mein apne breast km kerna chahtee hoon.

Banita, Aug 09, 2016

breast kam karne ka gharelu upay mei sahi size ki bra pehne taki stan latke nahi

Garima, Aug 08, 2016

breast kam karne k upay saral upay bataye

 

sanjana, Dec 23, 2016

Breast itna bada hai ki bra bhi thik she kaam nahi aati

Tatleen, Aug 05, 2016

chest ki charbi kam karne ke upay se aap walk kare daily

Ekaagar, Aug 03, 2016

chati kam karne ka tarika mei aap स्विमिंग भी कर सकती हैं

Jashar, Aug 01, 2016

kam badhane ke upay zumba kare

Ikhtiar, Jul 30, 2016

chest ko kam karna ke liye ghe tel kamm kare

Livroop, Jul 29, 2016

breast size kam karne ka tarika in hindi share kare

Namar, Jul 24, 2016

stan kam karne ke gharelu upay mei aap yog ka sahara le

Priya, Jul 22, 2016

gharelu kam mei koi bhi massage na kare yeh breast kam karne ka upay hai

Haast, Jul 13, 2016

सही फिटिंग वाली ब्रा पहनिए, सही फिटिंग वाले ब्रा स्तनों को बेडौल होने से रोकते हैं

Bishan, Jul 10, 2016

घर का खाना खाइए और जंक फ़ूड बिल्कुल मत खाइए

Kamal, Jul 07, 2016

एक दिन में 2 बार ग्रीन टी पीने से स्तनों के आकार को कम करने में मदद मिलती है

Mannat, Jul 05, 2016

अगर आप मोटापे से ग्रस्त हैं, तो पहले अपना वजन कम कीजिए. वजन कम किये बिना मोटी स्त्रियों के स्तनों का आकार कम नहीं हो सकता है

Saach, Jul 05, 2016

एक कप गर्म पानी में पीसा हुआ अदरक और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएँ. यह स्तनों की चर्बी को कम करने का एक असरदार तरीका है

 

Shameem, Nov 25, 2016

apke nuskhe bahut badiya hai

Lakh, Jul 02, 2016

मसाज के जरिए भी स्तनों की चर्बी को कम किया जा सकता है

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