एलो वेरा जूस के 10 फायदे - Aloe Vera Juice Benefits in Hindi

एलो वेरा जूस के 10 फायदे  - Aloe Vera Juice Benefits in Hindi

एलो वेरा जूस के फायदे और नुकसान (Aloe Vera Juice Benefits and side effects in hindi) : एलो वेरा याने की घृत कुमारी या तो कुमारी सच मे एक अद्धभुत पौधा है जो हर किसी को हर हाल मे काम लगता है| एलो वेरा का सेवन करने से स्वस्थ लाभ कई है| कई रोगो मे घृतकुमारी का इलाज असरकारक साबित होता है| त्वचा और बालो के लिए भी कुमारी के उपयोग अनेक है| जानिए एलो वेरा जूस के फायदे के बारे मे और एलो वेरा जेल के फायदे (aloe vera gel benefits in hindi)| 

एलो वेरा क्या है - What is aloe vera in hindi

एलो वेरा का बोटैनिकल नाम है एलो बार्बाडेन्सीस मिल्लर| दिखने मे कैक्टस जैसा है मगर इस के रसीले पत्ते होते है जिन के किनारे पर काँटे होते है| आकर मे त्रिकोनिया होते है और इन रसीले पत्ते के अंदर का जो भाग है उसे एलो वेरा जेल कहते है| इस एलो वेरा जेल या जूस मे अनेक पोषण देने वाले तत्त्व है और औषध तत्त्व भी समावेश है| एलो वेरा मे से मिलेंगे शरीर को सभी ज़रूरी अमीनो आसिड जिन मे से प्रोटीन बनता है| एलो वेरा मे विटामिन है, खनिज पद्धार्थ  है, एन्ज़ाइम है और अन्य रसायन| यह अन्य रसायन है सच्चारिदेस, अंतरक़ुंने, लिग्निंस, सपोनीं और सैलिसिलिक आसिड| 

  • विटामिन: विटामिन B12, फोलिक आसिड, कोलीन, विटामिन A, C और A
  • खनिज तत्त्व: कॉपर, मैग्नीशियम, मैंगनीज, सेलीनीयम, कैल्शियम, पोटैशियम, ज़िंक और सोडियम| 
  • हॉर्मोन्स: गिबबेरेल्लिन जो घाव मे असरकारक है और सूझन कम करते है| 
  • सच्चारिदेस : जो सूझन और एलर्जी मे कामयाब है|
  • एन्ज़ाइम: जो पाचन मे मदद्रूप होते है
  • अंतरक़ुंने: 12 जिन मे मुख्य है लोइन और एमोडीं जो दर्द शामक है एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल  और विरेचन मे उपयोगी| 
  • फैटी एसिड्स : Campestrol, beta-sisosterol और lupeol जो सूजन कम करते है|   

एलोवेरा का उपयोग कैसे करे – How to use aloe vera in hindi

एलो वेरा का उपयोग कैसे करे यह जानना ज़रूरी है| हमेशा ताज़े एलो वेरा का उपयोग करना उचित है| ऐसा संभव ना हो तो एलो वेरा जेल या तो एलो वेरा जूस तैयार मिलते है उन का उपयोग करे| ताजे पत्ते बेहतर है| इन का उपयोग इस प्रकार करे: 

  • एलो वेरा जूस कैसे पिए? (aloe vera juice kaise piye) सेवन करना है तो ताजे पत्ते के छिलके को निकाल दे और सिर्फ़ बीच का भाग का उपयोग करे| बीच के भाग को अलग कर के पानी से धो दे और मिक्सर मे इस का रस बनाए| 
  • त्वचा और बालो के समस्या मे छिलके के बराबर नीचे जो रसायन है वो काम मे आते है तो छिलके से जुड़े हुए भाग का रस का भी उपयोग करे| बाहर के उपयोग के लिए छिलके के नीचे का भाग ज़्यादा असरकारक है| छिलके के बराबर नीचे के भाग का सेवन करेंगे तो पेट मे गड़बड़ी हो सकती है| बहरूनी  उपयोग के लिए छिलके सहित आप एलो वेरा के पत्ते को टुकड़े कर के मिक्सर मे घुमाए| छान ले कपड़े के उपयोग से और जूस को अलग करे| 

उपर आप ने जान लिया घर पे एलो वेरा जूस बनाने का तरीका (how to make aloe vera juice at home in hindi)| अब इस का उपयोग करे| अब आगे जानिए स्वास्थ्य के लिए एलो वेरा के फायदे (aloe vera juice health benefits in hindi) और एलो वेरा के अन्य उपयोग| 

जाने एलोवेरा खाने के अनगिनत फायदे

एलो वेरा जूस के फायदे से वजन कम करे और स्वास्थ्य रहे - Aloe vera juice benefits for weight loss in Hindi

पाचन ठीक ना हो, आंतो मे तकलीफ़ हो और यकृत की प्रक्रिया ठीक ना हो शरीर मे मेध बढ़ जाता है| एलो वेरा जूस हेल्थ बेनिफिट्स कई है और यह वजन कम करने मे भी मदद्रूप होता है|

  • क़ब्ज़ के कारन भी मेध बढ़ता है| एलो वेरा जेल  के फायदे (aloe vera benefits in hindi) यह है की इस मे रहे अंतरक़ुंने (जो छिलके के नीचे के भाग मे रहता है) वो क़ब्ज़ गुर कर देता है| 
  • एलो वेरा मे रहे गुणकारी तत्त्व से पाचन तेज हो जाता है, यकृत मजबूत बन जाता है, सूझन कम होती है, पेट मे आम रस कम होता है, पेट मे रहे कीटाणु का नाश होता है, प्रतिकारक शक्ति बढ़ती है और विष को बाहर निकाल देता है| इन सभी का नतीजा यह है की वजन नियंत्रण मे रहता है| 
  • हर रोज खाली पेट एलो वेरा जूस का सेवन करे अकेले या तो नींबू का रस और अदरक के रस के साथ मिला के| 

एलो वेरा जूस पीने के फायदे (Aloe vera juice peene ke fayde) यह है की डायबिटीज और कैंसर से भी सुरक्षित रहेंगे| अगर डायबिटीज है तो भी यह डायबिटीज को नियंत्रण मे रखता है| इस के अलावा इनफ्लमेटरी बोवेल डिसीज़, कोलेस्टरॉल और उच रक्तचाप मे भी एलो वेरा फायदाकारक है| 

एलो वेरा रस का उपयोग बालो के लिए उत्तम - Aloe vera juice for hair in hindi

एलो वेरा मे कीटाणु नाशक पदार्थ है और साथ मे पोषक पदार्थ भी जो बालो के लिए अत्यंत गुणकारी है| एलो वेरा जूस पीने से बालो को फायदा होता है और बाहर से भी बालो मे लगाने से और फायदा है| 

  • सिर्फ़ एक बड़ी एलो वेरा पट्टी ले और इस को कुचल के रस बालो मे लगा ले और आधे घंटे के बाद धोए| नियमित करने से बालो मे नमी आ जाती है और बाल घने और मुलायम भी हो जाते है| 
  • एलो वेरा जूस बालो मे लगाए तो रूसी की समस्या नहीं होगी| 
  • जड़ो मे एलो वेरा का रस मालिश करे नारियल तेल के साथ तो बालो का विकास होगा और नये बाल उगने लगेंगे| 
  • एलो वेरा से बाल मजबूत भी हो जाएँगे| सिर्फ़ आलो वेरा जूस उपयोग करे या तो अन्य पदार्थ जैसे की अामले का रस, गुड़हल के फूल, प्याज का रस, नींबू का रस और शहद के साथ मिला के बालो मे उपयोग किया जा सकता है| 
  • बाल को लंबे करने के लिए एलो वेरा मे एरंडी का तेल, अंडे, शहद, प्याज, नारियल का दूध, दही, मेहन्दी जैसे सामग्री के साथ मिला के लगाए और एक घंटे तक रहने दे| 

एलो वेरा से बिल्कुल रूखे बाल, आसानी से टूटने वाले बाल और निर्जीव बालो मे बेहद परिवर्तन दिखाई देगा| 

एलोवेरा जूस के फायदे त्वचा के लिए - Aloe vera juice benefits for skin in hindi

जितना अंदरूनी स्वस्थ के लिए आलो वेरा गुणकारी है इतना ही वो त्वचा के लिए भी फायदाकारक है| एलो वेरा जूस पीने के फायदे यह है की त्वचा मे ताज़गी आ जाती है और त्वचा हरी भरी रहती है| इसे आप अपने त्वचा पर भी लगाए तो और फायदा दिखाई देंगे| 

  • त्वचा मे सोरायसिस हो, एक्ज़िमा हो तो और भी कोई चर्मरोग हो तो एलो वेरा के छिलके के नीचे के भाग को हल्दी और नींम के साथ मिला के लगाए नियमित रूप से तो यह परेशानिया दूर होंगी| 
  • त्वचा को सुंदर, बेदाग, चमकीला और हरा भरा बनाना है तो आलो वेरा जेल का उपयोग करे| 
  • एलो वेरा जेल लगाए तो त्वचा हरा भरा रहेगा, झुर्रिया नहीं होंगी और लंबे समय तक त्वचा जवान दिखेगी| 
  • एलो वेरा घाव पर लगाए तो घाव जल्दी से भर जाते है और संक्रमण नहीं होता है| 
  • कोई कीड़े ने काटा है तो एलो वेरा रस लगाने से राहत मिलता है| 
  • बच्चे के जनम के बाद त्वचा खींच गयी है और निशान रह गये है तो एलो वेरा मुलतानी मिट्टी का लेप करे
  • कील मुहांसे और इन के निशान मिटाना है तो एलो वेरा, नींम, हल्दी, नींबू का रस, मंजिशता चूर्ण, बेकिंग सोडा जैसे सामग्री के साथ मिला के उपयोग करे और देखे कैसे त्वचा मे रोशनी आ जाती है| 
  • त्वचा को सॉफ और चमकीला रखने के लिए एलो वेरा, चने का आटा या ओटमील, ऑलिव आयल और नींबू का रस लगाए और घिसे| 
  • रूखी त्वचा पर एलो वेरा जेल लगाए तो त्वचा नमियुक्त रहेगी| झुर्रियां और झाई गायब होंगे| 
  • धूप मे घूम के आने के बाद त्वचा मे जलन हो तो एलो वेरा लगाने से यह जलन कम होगी | 

थायराइड ग्रंथि के तकलीफ़ मे एलो वेरा उपयोगी - Aloe vera juice benefits for thyroid in hindi

थायराइड की समस्या हो तो इंसान परेशान हो जाता है| Hyperthyroidism मे थायराइड हॉर्मोन का उत्पादन कम कर देता है जिस से शरीर मे मेध बढ़ता है और आलस आ जाता है| Hyperthyroid हालत मे thyroxine हॉर्मोन का उत्पादन बढ़ने से वजन कम होता है, फड़फड़ाहट होती है, भूख और प्यास ज़्यादा लगती है और व्यक्ति कमजोर हो जाता है| थायराइड मे असंतुलन हो ओर Hyperthyroidism हो जाए तो खुजली भी होती है| ऐसे मे एलो वेरा जेल के फायदा थायराइड के लिए अनेक है|

  • एलो वेरा को ओटमील के साथ मिला के त्वचा पर लगाए| दही और शहद भी साथ मे मिला सकते है| 
  • थायराइड मे असंतुलन के कारण पाचन तंतरा बिगड़ जाता है| एलो वेरा जूस बेनिफिट्स इन हिन्दी थायराइड के लिए यह है की प्रतिकारक शक्ति बढ़ती है, पाचन सुधर जाता है, त्वचा नमियुक्त हो जाती है और शरीर मे उर्जा पैदा होती है| 
  • एलो वेरा मे विटामिन B है जो थायराइड के मरीज़ के लिए बहुत ज़रूरी है| 

यह ध्यान रखना ज़रूरी है की थायराइड के मरीज़ अगर लेवोथीरोक्सिन (levothyroxine) गोली खाते है तो डॉक्टर के सलाह सूचन से एलो वेरा का सेवन करे

एलो वेरा जूस के फायदे लिवर को स्वास्थ्य रखने के लिए - Aloe vera juice benefits for liver in hindi

यकृत शक्तिशाली हो तो व्यक्ति स्फुर्तीला रहता है| यकृत की तकलीफो को दूर करने के लिए और यकृत के स्वस्थ के लिए एलो वेरा जूस पीने के कई फायदे है| 

  • एलो वेरा जूस बेनिफिट्स यह है की यकृत मे अमला पदार्थ कम हो जाता है| पाचन भी सुधार जाता है एलो वेरा से| 
  • इस मे रहे पोल्य्सच्चारीडे (polysaccharide) यकृत मे नये कोशिका के निर्माण मे सहायक है| शराब का सेवन जो करते है उन्हे एलो वेरा जूस के फायदे ज़रूर उठाने चाहिए| 

यह भी ध्यान मे रखे की आलो वेरा से यकृत पर बुरा असर भी हो सकता है| हमेशा एलो वेरा के बींच के जेल का सेवन करे और सीमित मात्रा मे| सेवन करते हो तो हफ्ते मे चार दिन ही करे| 

एलोवेरा जूस का उपयोग पेट के लिए और आँतो के लिए - Aloe vera juice benefit for stomach in hindi

पेट के लिए एलो वेरा जूस के फायदे (Pet ke liye aloe vera juice health benefits in hindi) जानिए: 

  • खाली पेट एक चम्मच एलो वेरा के छिलके के नीचे का चिकने पदार्थ का सेवन करे तो क़ब्ज़ दूर हो जाएगा| 
  • एलो वेरा जूस हेल्थ बेनेफिट पेट मे जो असिडिटी है और अमला पित्त होता है वो तकलीफ़ से मुक्त हो जाएगा इंसान| 
  • पेट मे यीस्ट, बॅक्टीरिया, फंगस और अन्या कीटाणु का नाश करता है आलो वेरा| 
  • आँतो मे सूझन कम हो जाता है और गैस की तकलीफ़ का शमन होता है| 
  • पेट मे अल्सर हो तो एलो वेरा जेल से जलन कम होती है और यह जल्दी से मिट जाते है| 
  • एलो वेरा मे रहे विटामिन A, C, A सूझन कम करने मे, ज्ञानतंत्र  के लिए, विष निकालने के लिए और उर्जा बढ़ने के कारगार है| पोल्य्सच्चारिदे मल को बाँध देते है| अमीनो आसिड से भरपूर पोषण मिलता है| एलो वेरा एन्ज़ाइम ओर हॉर्मोन से पाचन तेज हो जाता है| 

जोड़ो के दर्द और गठिया मे एलो वेरा के फायदे - Aloe vera juice for arthritis in hindi

एलो वेरा के तत्वो से सूजन कम हो जाती है और इस प्रकार  एलो वेरा अर्थराइटिस (arthritis) मे सूजन से होने वाले दर्द का शमन करता है| इस मे रहे एसिड से भी सूजन कम होती है| एलो वेरा मे है तत्त्व जिस से अकड़न कम होती है| पोल्य्सछाराइड (Polysaccharide) से नये कोशिका का निर्माण तेज हो जाता है| पेट मे एसिड को कम करने से जो एसिडिटी से दर्द बढ़ता है वो भी कम हो जाता है| 

एलो वेरा से अर्थराइटिस का इलाज करना है तो ताज़ा पत्ता काट के जोड़ो पर घिसे दिन मे तीन बार| सवेरे एलो वेरा जूस पिए एक चम्मच| इस मे अदरक का रस, काली मिर्च पाउडर और शहद मिलाए तो और फायदा होगा अर्थरिटिस मे| घुटनो मे, उंगलियो मे, कमर मे और रीड की हड्डी मे सोरिअटिक अर्थरिटिस हो तो ताज़ा एलो वेरा जेल को बॉडी लोशन के साथ मिला के मालिश करे| अन्य सन्धिवा के तकलीफ़ मे एप्पल साइडर विनेगर के साथ, सरसों के तेल के साथ, नारंगी के छिलके के साथ और पुदीने के रस के साथ मिला के घुटनो पर या तो अन्य जोड़ो पर रात को लगाए, पट्टी बाँधे और रहने दे| हल्दी, सरसों का तेल को गरम करे और एलो वेरा जेल से मिश्रण कर के जोड़ो पर लगा के रखे| 

एलो वेरा के फायदे मस्से के लिए  - Aloe vera juice for piles in hindi

मस्से याने पाइल्स की तकलीफ़ हो जाए तो लोग परेशान हो जाते है| इस हालत मे एलो वेरा जूस हेल्थ बेनिफिट्स पाए और इस का अंदरूनी उपयोग करे और बाहर से भी लेप करे तो मस्से मे राहत मिलेगी| 

  • एलो वेरा के छिलके के नीचे के भाग से निकला हुआ रस सीधा मस्से पर दिन मे तीन बार लगाए तो सूझन और दर्द कम होगा| इस रस के नियमित उपयोग से मस्से मिटने लगेंगे| 
  • एलो वेरा जेल मे रहे से प्रतिकारक शक्ति बढ़ेगी और संक्रमण से सुरक्षित रहेंगे| 
  • मस्से मे एलो वेरा जूस पिए और मस्से पर भी लगाए| एलो वेरा जेल के साथ एप्पल साइडर विनेगर, बादाम का तेल या नारियल तेल का मिश्रण बाहर से लगाने मे उपयोग करे| कच्चे आलू को पीस के एलो वेरा के साथ मिला के मस्से पर लगाए तो जलन कम होगा| 

एलोवेरा जूस के नुकसान - Aloe vera side effects in Hindi

आप ने एलो वेरा रस के फायदे (aloe vera juice benefits in hindi) जान लिए| एलो वेरा अगर गुणकारी है तो इस मे रहे तत्वो से गलत असर भी हो सकता है| 

  • छिलके के नीचे के भाग मे अंतरक़ुंने होता है| अगर इसे निगल लिया तो पेट मे दर्द, दस्त जैसी शिकायत हो सकती है| 
  • किसी ने उत्साह मे ज़्यादा मात्रा मे एलो वेरा जूस का सेवन किया तो उस के यकृत को नुकसान हो सकता है और हेपेटाइटिस के चिन्ह् प्रकट होंगे| 
  • दवाई लेते हो तो एलो वेरा जूस लेने से रिएक्शन हो सकते है| 
  • कई लोगो को एलो वेरा जूस पीने से त्वचा पर फोड़े, साँस लेने मे तकलीफ़, सीने मे दर्द और गले मे जलन हो सकती है| 
  • एलो वेरा मे लेटेक्स होता है जो छिलके के नीचे होता है जिस के सेवन से पेट की बीमारी और तेज हो जाती है, मस्से उगर हो जाते है और पेट मे फोड़े होने के साथ जलन हो जाती है| 
  • गर्भवती महिला को एलो वेरा जूस वर्जित है क्योंकि गर्भाशय मे हलन चलन कर के यह गर्भपात करा सकता है| 
  • नियमित एक साल तक अधिक मात्रा मे सेवन करे तो कोलाइटिस और रेक्टल कैंसर हो सकता है| 
  • ज़्यादा सेवन करे तो गुर्दे को नुकसान होता है| 

एलो वेरा के फायदे अनेक है| सोच समझ के उपयोग करे और एलो वेरा जेल बेनिफिट्स पाए स्वस्थ के लिए, केश के लिए और त्वचा के सौंदर्या के लिए| ज़्यादा और लंबे समय तक सेवन ना करे|....और पढ़े >>

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