अखरोट के तेल के फायदे और नुकसान - Walnut Oil Benefits and Side Effects in Hindi

अखरोट के तेल के फायदे और नुकसान - Walnut Oil Benefits and Side Effects in Hindi

अखरोट के तेल के फायदे और नुकसान (Walnut Oil Benefits and Side Effects in Hindi): अखरोट स्वादिष्ट है और साथ मे पोष्टिक तत्वो का भंडार है जिस मे से मुख्य है ओमेगा 3 फैटी एसिड| साथ मे है मोनो और पॉलीअनसेचुरेटेड और वसा जो दिल के लिए बेहद फायदाकारक है| आप अखरोट खाए तो लंबी उमर तक जवान रहेंगे| साथ मे अखरोट के तेल का भी उपयोग करे| हेल्थ बेनिफिट्स ऑफ वॉलनट आयल (Health benefits of walnut oil in hindi) कई है और आगे पढ़िए अखरोट के तेल के फायदे क्या है और कैसे अखरोट के तेल का उपयोग करे| 

अखरोट तेल के फायदे त्वचा के लिए - Walnut oil Benefits for skin in hindi

  • सर्दियों मे अखरोट का तेल नारियल तेल मे मिला के त्वचा पर लगाए तो त्वचा फटने का सवाल नहीं होगा, त्वचा नमीयुक्त रहेगी और झुर्रियों से आप बचे रहेंगे| 
  • त्वचा पर कई ऐसे संक्रमण होते है जैसे की फफूंद याने फंगल इन्फेक्षन, बैक्टीरिया, एक्जिमा, सोरायसिस और  रिंगवर्म जिन सभी के लिए अखरोट के तेल का उपयोग बेहद फायदेमंद है| अकेले तेल लगाए या हल्दी और एलो वेरा मे मिला के| 
  • अकाल झुर्रिया पड़ जाए तो अखरोट के तेल का उपयोग (akhrot ke tel ka upyog) करे और अखरोट के तेल के फायदे (akhrot ke tel ke fayde) पाए की त्वचा लंबे समय तक जवान रहेगी| 
  • अखरोट के तेल मे लहसुन का पेस्ट मिला के एक्जिमा पर लगाने से यह मिट जाता है| 
  • सोरायसिस के मरीज़ सोरायसिस वाले जगह पर अखरोट का तेल लगाए और स्नान करने के पानी मे भी थोड़े बूँद डाल के स्नान करे| इस तेल मे टी ट्री आयल मिलने से गुण और बढ़ जाते है| 
  • एक चम्मच अखरोट का तेल एक गिलास गरम दूध मे डाल के पीने से हेल्थ बेनिफिट्स ऑफ वॉलनट आयल मिलेंगे और त्वचा सुंदर होने लगेगी और साथ मे कोलेजन भी बढ़ेगा| 
  • अखरोट के तेल के लाभ रूखी त्वचा वालो के लिए है की यह त्वचा को नमीयुक्त बना देता है और झुर्रियों से रक्षण करता है| यह अखरोट का तेल चेहरे के अलावा कोहनी और घुटनो पर भी लगाए| 

अखरोट के तेल के उपयोग से दाग और झुर्रियां हटाए - Walnut oil for skin pigmentation and wrinkles in hindi

  • रूखी त्वचा पर दाग और झुर्रियां जल्दी से प्रकट होती है और अखरोट के तेल के लाभ (akhrot ke tel ke labh) इस प्रकार के त्वचा के लिए ख़ास है| 
  • दाग और झुर्रियों मे अखरोट के तेल का उपयोग करे सिर्फ़ ऐसे ही या तो नारियल तेल मे मिला के| 
  • अखरोट के तेल का उपयोग दाग हटाने के लिए करे नींबू के रस और शहद के साथ|
  • त्वचा के लिए अखरोट आयल, एलो वेरा और हल्दी का मिश्रण श्रेष्ट है जब आप को दाग हटाना है| 
  • अखरोट आयल मे  मंजिष्ठा चूर्ण, शहद और दही मिला के लगाए तो दाग भी मिटेंगे और त्वचा हरी भरी रहेगी| 
  • त्वचा ढीली हो जाए, आँखो के नीचे दाग हो और झुर्रियां प्रकट हो तो अंडे के सफेद भाग के साथ मिला के अखरोट का तेल का उपयोग करे| 

सम्बंधित जानकारी 

अखरोट के तेल के फायदे व्यंजन बनाने के लिए - Walnut oil benefits for cooking in hindi

  • हेल्थ बेनिफिट्स फ वॉलनट आयल पाने के लिए रसोई मे इस का उपयोग करे हर रोज| 
  • जहाँ घी का उपयोग होता है दाल और सब्जी मे वहाँ अखरोट के तेल का उपयोग करे| 
  • रसोई मे अखरोट के तेल के फायदे यह है की भोजन मे स्वास्थवर्धक वसा मिलता है, ओमेगा 3 मिलता है और पाचन तंत्र भी सुधर जाता है| 
  • खाने मे अखरोट के तेल का उपयोग करे तो रात को नींद अच्छी आएगी, तनाव कम होगा और मूड सुधर जाता है| 
  • दिल के लिए, दिमाग़ के लिए, यकृत के लिए और हड्डियो के लिए अखरोट का तेल खाना पकने मे अवश्य उपयोग करे| 
  • अखरोट मे रहे रसायन उत्तम विष निवारक है और शरीर मे से विष निकाल के अंदरूनी सिस्टम को सॉफ रखने मे बहुत शक्तिशाली है| 

अखरोट तेल के फायदे त्वचा के लिए – walnut oil benefits for skin in hindi

  • अखरोट के तेल के लाभ है की त्वचा नमीयुक्त हो जाती है| 
  • अखरोट आयल झुर्रियों का उपाय है|
  • अखरोट के तेल के लाभ त्वचा मे संक्रमण के इलाज मे फायदा देता है| 
  • अखरोट तेल और अन्य सामग्री के उपयोग से दाग धब्बे मिट जाते है|अखरोट के तेल से त्वचा मे कोलेजन का निर्माण हो के जवान दिखाई देती है त्वचा| 

अखरोट के तेल के फायदे बालो के लिए - Walnut oil benefits for hair in hindi

  • नारियल तेल मे मिला के अखरोट तेल बालो मे लगाए तो बाल मजबूत और तंदूरस्त रहते है| 
  • बेजान बालो मे जान लाके बालो को चमकदार बना देता है अखरोट का तेल|
  • अखरोट के तेल मे रहे पोटैशियम और ओमेगा फैटी एसिड से बाल लंबे और घने होते है| 
  • अखरोट तेल के उपयोग से गंजापन नहीं आता है| 
  • बालो की जड़ो मे रूसी हो तो अखरोट तेल के उपयोग से यह मिट जाती है| 

अखरोट का तेल के फायदे आँखो के लिए - Walnut oil benefit for eyes in hindi 

  • वॉलनट आयल बेनिफिट्स इन हिन्दी आँखो के लिए जानिए| इस मे रहे विटामिन A और ओमेगा 3 से आँखो की रौशनी लंबे समय तक बरकरार रहती है| 
  • अखरोट तेल खाने मे उपयोग करे सलाद पर छिड़कने के लिए तो आँखो मे चमक आ जाएगी| 
  • आँखो के नीचे दाग हो जाए तो अखरोट का तेल, नींबू और शहद लगाने से यह मिट जाते है| 
  • ज़्यादा देर तक काम करने पर थकान हो तो आँखो के उपर और नीचे एक दो बूँद अखरोट तेल से मालिश करे तो आँखों को आराम मिलता है| 

अखरोट तेल के फायदे दिमाग़ के लिए - Walnut oil benefit for brain in hindi

  • खरोट के तेल के फायदे दिमाग़ के लिए बेहतरीन है| इस मे रहे ओमेगा 3 और विटामिन A ज्ञानतंतुओं के लकरयक्षमता बनाए रखते है| 
  • अखरोट आयल बेनिफिट्स इन हिन्दी बताए तो स्टूडेंट्स से लेके बूढ़े इस का सेवन करे तो मेमोरी पावर याने याद शक्ति बढ़ जाती है और ध्यान देने की क्षमता मे भी बढ़ोतरी होती है| 
  • दूसरी और अगर तनाव और परेशानी है तो वॉलनट आयल बेनिफिट्स इन हिन्दी बताए की यह चित्त और मानस को शांत कर देता है| 
  • अखरोट तेल मे ऐसे तत्त्व है जो दिमाग़ के अंदर मेलाटोनिन और सेरोटोनिन उत्पादन मे सहायक है जिस से व्यक्ति का मूड सुधर जाता है और खुशहाली छाई रहती है| 

अखरोट तेल से फंगल इन्फेक्षन मे फायदे - Walnut oil benefits for fungal infection in hindi

  • त्वचा पर फंगल इन्फेक्षन हो जाए तो वॉलनट आयिल के मालिश से यह दूर हो जाती है| 
  • एक्जिमा, सेबोररहोईस,डर्मेटाइटिस और सोरायसिस जैसी तकलीफो में भी अखरोट तेल का उपयोग करे तो यह मिट जाते है| 
  • सिर्फ़ त्वचा ही नहीं, आँत और पेट मे अगर फंगल इन्फेक्षन हो तो वॉलनट आयल खाली पेट एक चम्मच ले सवेरे तो फंगस का नाश होता है| 
  • जहाँ एलोपैथिक दवाई से नुकसान होता है यकृत और गुर्दे को वहाँ अखरोट का तेल फंगल इन्फेक्षन मिटा देता है बिना किसी नुकसान के| 

अखरोट के तेल का उपयोग सोरायसिस में - Walnut oil for psoriasis in hindi

  • अखरोट तेल और एलो वेरा जेल का मिश्रण सोरायसिस वाले जगह पर लगाए, मालिश करे और पट्टी बाँध के रखे| 
  • संक्रमित जगह पर अखरोट तेल तोड़ा गरम कर के अच्छी तरह मालिश करे 10 मिनिट तक और एक घंटे तक रहने दे|
  • अखरोट तेल के थोड़े बूँद पानी मे डाल के स्नान करे| 

अखरोट का तेल विष निवारक - Walnut oil antioxidant in hindi

  • अखरोट मे पाए जाने वाले फ़यटोफेनोल्स जैसे की कैटेचिन, एल्लगीक एसिड, मेलाटोनिन और फैटिक एसिड शक्तिशाली विष निवारक है| ओमेगा 3 भी विष निवारक है और विटामिन भी एंटीऑक्सीडेंट है| 
  • यह सभी एंटीऑक्सीडेंट अखरोट तेल मे पाए जाते है और इस का बाहरी और अंदरूनी उपयोग किया जा सकता है| 
  • त्वचा और बालों मे वॉलनट आयल एंटीऑक्सीडेंट लगाने से त्वचा और बालों की तंदूरस्ती बढ़ती है और रोग रहित हो जाते है| 
  • वॉलनट आयल एंटीऑक्सीडेंट आप की तोंद पर जमा हुए चर्बी पिघालने मे सहायक है| 
  • वॉलनट आयल का विष निवारक असर हृदय, खून और आँत पर भी होता है और पूरी अंदरूनी प्रणाली स्वस्थ हो जाती है| 

अखरोट के तेल के फायदे से बाल झड़ना बंद हो जाए - Walnut oil for hair loss in hindi

  • अखरोट तेल के उपयोग से बाल झड़ने की समस्या से आप मुक्त हो जाएँगे| नारियल तेल मे थोड़ा अखरोट तेल मिलाके बालो की जड़ो में मालिश करे| 
  • अखरोट तेल मे कढ़ी पत्ता और प्याज का रस मिला के बालों की जड़ो मे मालिश करे तो बाल झड़ना बंद होंगे और साथ मे नये बाल निकल आएँगे| 
  • सिर्फ़ अखरोट के तेल की मालिश बालो की जड़ो मे हफ्ते मे एक बार करे तो भी बाल मजबूत होंगे और जल्दी से झड़ेंगे नहीं| 
  • बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए खाने मे भी अखरोट तेल शामिल करे और पाए हेल्थ बेनिफिट्स ऑफ वॉलनट आयल (health benefits of walnut oil)| 

अखरोट तेल के उपयोग से रूसी हटाए  - Walnut oil for dandruff in hindi

  • रूसी से परेशान हो तो अखरोट के तेल में नींम का तेल मिला के रात को जड़ो मे मालिश करे| 
  • अखरोट तेल के फायदे रूसी हटाने के लिए चाहते है तो यह तेल थोड़ा गरम कर के जड़ो मे लगाए हफ्ते मे तीन बार| 
  • अखरोट तेल और नींबू के रस का मिश्रण भी रूसी हटाने मे कर्गार उपाय है| 
  • बिल्कुल खट्टे दही मे अखरोट तेल मिला के लगाए तो यह रूसी का उत्तम उपाय है| 

अखरोट के तेल के फायदे से वजन कम करे - Benefits of walnut oil for weight loss in hindi

  • अखरोट तेल मे रहे ओमेगा 3, विटामिन 3 और स्वास्थवर्धक वसा से शरीर मे चर्बी जमा नहीं होती है| 
  • वॉलनट आयल बेनिफिट्स इन हिन्दी वजन कम करने के लिए जानिए की इस का प्रयोग सलाद पर छिड़कने के लिए करे तो ऐसे मे जल्दी से भूख नहीं लगती है| 
  • हेल्थ बेनिफिट्स ऑफ वॉलनट आयल और भी है वजन कम करने के लिए जैसे की इस के सेवन से मेटाबोलिज्म तेज हो जाता है और शरीर की चर्बी को पिघलाने लगता है| 
  • अखरोट तेल के फायदे यह भी है की विष निवारक है और आँतो मे पाचन सुधारने से सही आहार के पोष्टिक तत्वो का ग्रहण होता है और चर्बी मे परिवर्तन नहीं होता है| 

अखरोट तेल के  नुकसान - Walnut oil side effects in hindi

  • जिन्हे एलर्जी है वो अखरोट आयल का अंदरूनी या बाहरुणी उपयोग ना करे क्योंकि रिएक्शन मे अनफिलॉक्सिस याने दम घुटने लगता है और एमर्जेन्सी ट्रीटमेंट लेना होता है| 
  • ज़्यादा लेने से शरीर मे आयरन की कमी होने की संभावना है| 
  • ज़्यादा सेवन करे तो कई लोगो मे कैंसर का ख़तरा बढ़ जाता है| 
  • अखरोट के तेल के नुकसान मे यह ज़्यादा लिया जाए या लंबे समय तक सेवन करे तो यकृत और गुर्दे दोनो को हानि होता है| 
  • अगर कोई हाइपरटेंशन या दिल की बीमारी की दवाई लेते हो तो अखरोट का तेल नुकसान दायक होता है और रक्तचाप बहुत नीचा हो जाने से ख़तरा खड़ा हो जाता है| 
  • इसी तरह मधुमेह के मरीज़ अगर दवाई लेते है और साथ मे अखरोट के तेल का सेवन करे तो ब्लड शुगर बहुत कम होने की संभावना है तो सावधान रहे| 
  • त्वचा के उपर शुद्ध अखरोट तेल लगाए तो फोड़े और सूझन हो सकती है सवेदनशील व्यक्तियो मे| 
  • त्वचा पर लगाए या सेवन करे तो भी सवेदनशील व्यक्तियो मे पेट की गड़बड़, दस्त, सूझन, उल्टी और एलर्जी के लक्षण प्रकट हो जाते है|


यह है वॉलनट आयल बेनिफिट्स इन हिन्दी और साथ मे अखरोट के तेल के नुकसान| यह सोने जैसा महंगा अखरोट तेल समझदारी से उपयोग करे और बनाए रखे अपनी सेहत सोने जैसी|

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7 Comments

Meena Solanki, Nov 04, 2017

Aapne jo akhrot ke tel ke fayede bataye hain wo bahut hi kamal ke hain aur saath hi iske fayede bhi bahut hain.

Ashok Kumar, Nov 02, 2017

Aapne jo akhrot tel ke fayede bataye hain wo bahut hi kamal ke hain aur affordable bhi hain lekin mujhe akhrot khana pasand nahin hai please aap koi tips batayen ki isko kaise khaya jaaye?

Monika , Oct 28, 2017

Aapne jo akhrot ke tel ke fayede bataye hain bahut hi kamal ke hain lekin main yeh puchna chahti hun ki kiya hum is tel se sabji bana sakte hain.

Tarun Verma , Oct 26, 2017

jaisa ki aapne iss article mai likha hai ki akhrot ka tel dimag ke liye bahut fayedemand hai lekin mujhe samjh mein yeh nahin aaya ki akhrot ke tel ko lagana hai ya khana hai. please help me

Rohan Sood, Oct 24, 2017

Aapne jo akhrot tel ke benefit bataye hain wo bahut hi kamal ke hai aur saath hi awesome bhi lekin kya aap mujhe iske benefit and side effect for hair bata sakte hain?

Sunil Gangwani, Oct 18, 2017

Mujhe aapke article padhne ke baad pata chala ki hum akhrot ka tel baalo ke liye bhi istemaal hota kar sakte hain aapke dawara diya gaya article kamal ka hai Sir

अनुराधा , Sep 28, 2017

अखरोट के तेल के क्या फ़ाएदे हैं और इसके नुकसान क्या हैं साथ में यह भी बताएँ कि इसके साइड एफेक्ट्स क्या क्या हैं?