इन 12 तरीक़ो से करे क़ब्ज़ का रामबाण इलाज

इन 12 तरीक़ो से करे क़ब्ज़ का रामबाण इलाज
  • Subah uthne ke baad Nimbu ke rus me kala namak mila k paani k sath sevan kare.
  • Pet saaf  karne me  nariyal paani ko khali pet rozana peene se laabh hota hai.
  • Maide se bani hui chije kam se kam khaye qyoki maida jaldi se hazam nahi hoti.
  • Khane me saade namak ke sath kala namak ka bhi sevan karna cahiye
  • ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना चाहिए ताकि ह्मारे शरीर मे रेशे की कमी ना हो ओर मल आसानी से निकल जाए
  • पालक और पत्ता गोभी के जूस का सेवन करे | भोजन मे हरी पत्तेदार सब्जियो का इस्तेमाल करना चाहिए
  • जीरा क़ब्ज़ दूर करने का रामबाण इलाज़ है, जीरे को इतना चबा चबा क खाना चाहिये कि मूह मे एक रस हो जाए| इसी तरह अदरक का रस भी लाभदायक होता है|
  • रात को एक लिटर पानी में 15 -20 त्रिफला भिगोकर रख दीजिए। सुबह उठने के बाद त्रिफला को छानकर उस पानी को पी लीजिए। इससे कुछ ही दिनों में कब्‍ज की शिकायत दूर हो जाएगी।
  • काफ़ी देर तक खाली पेट नही रहना चाहिये खाली पेट रहने से पेट मे गेस बन जाती है|
  • Arandi ke tel ki  pet ke upper malish karne se bhi  kabz kam hoti hai .
  • Lahshun ki 3 -4 kaliya daily chabayenge to pet saaf hone me aasani hogi.
  • Paka hua amrood or papita khaye ye khane ko hazam karne  me upyogi hote hai.

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2 Comments

जनक राज, Sep 16, 2017

पेट सॉफ नहीं होता है कब्ज से परेशान हूँ प्लीज़ मेरी इस समस्या का जल्दी से हल करें

जमना प्रसाद, Aug 10, 2017

में कांस्टिपेशन की बीमारी से ग्रस्त हूँ और मुझे काफ़ी समय से ये प्राब्लम है क्या यहाँ पर यह बताएँगे की किस उपाए करने से ये वाली बीमारी ठीक होगी